No dia 5 de agosto, um evento marcante agitou a cidade de Pontal do Paraná: a aguardada reinauguração da Box Legion, um espaço dedicado ao condicionamento físico e mental que conquistou corações. Veja vídeo abaixo:
O ambiente vibrou com a presença de entusiastas do fitness e da saúde, todos celebrando o recomeço da jornada rumo a uma vida mais saudável e equilibrada.
A cerimônia foi conduzida pela proprietária , Alessandra Feldhaus, profissional de Educação Física que traz consigo uma extensa bagagem de conhecimento e experiência.
Alessandra, de 31 anos, é licenciada e bacharelada em Educação Física, sendo devidamente registrada no Conselho Regional de Educação Física do Estado do Paraná (Cref-Pr).
Alessandra recebeu com entusiasmo a novidade que promete revolucionar a experiência fitness, o Bungee Power Legion.
“Essa modalidade inovadora consiste em aulas realizadas em um elástico suspenso, proporcionando uma incrível sensação de bem-estar e a ilusão de estar voando. A combinação de exercício físico e estimulação mental é um dos pilares desse novo conceito, que já está conquistando corações e mentes aqui da galera”, completou.
A aula de Bungee Power Legion, no entanto, é apenas uma das modalidades. A caixa de Cross Power, com treinamentos de Cross Training, também é uma opção para quem busca desafiar seus limites e atingir novos patamares de treino físico.
“A abordagem em proporcionar uma experiência completa e bem estruturada é evidente nas aulas, cada sessão é dividida em três partes essenciais: aquecimento, parte principal (que inclui treinamento com treinos divididos em séries) e fase de volta à calma, os objetivos variam, mas para aqueles que buscam queimar calorias, uma única aula intensa de uma hora pode resultar na perda de até 700 calorias, e bastante”, disse a educadora física.
O ambiente foi cuidadosamente projetado para atender às demandas de conforto e funcionalidade.
O espaço inclui um banheiro feminino e masculino, um bebedouro, vestiário e uma ampla área equipada com 8 pontos para as atividades de Bungee.
“Estes pontos foram estrategicamente dimensionados para acomodar diferentes faixas de peso, variando de 35 a 105 kgs, com a possibilidade de ajuste através do uso de elásticos extras”, disse Alessandra.
A preocupação com a segurança é evidente, com cadeiras de tamanhos diferentes (P, M e G) disponíveis para garantir um ajuste perfeito e máximo conforto aos alunos.
Para os homens, incentivo é a palavra-chave. Alguns movimentos podem causar desconforto, então a avaliação cuidadosa e orientação atenta são essenciais para garantir um treino seguro e eficaz. No entanto, gestantes, indivíduos com glaucoma, próteses articulares e pessoas com restrições médicas devem evitar essas aulas.
Alessandra finalizou dizendo que os benefícios abrangentes do Bungee Power Legion e das outras atividades oferecidas na vão além da aparência física.
“O condicionamento cardiorrespiratório, o fortalecimento do abdômen, a resistência, a coordenação motora, o equilíbrio, a postura e a potência são apenas algumas das melhorias tangíveis, além disso, a atividade também promove um ambiente lúdico, auxilia na diminuição do estresse, impulsiona a superação pessoal, incentiva a socialização e contribui para a autoestima”, finalizou Alessandra.
AULAS NA BOX LEGION
As aulas são oferecidas de duas maneiras flexíveis, proporcionando aos alunos opções convenientes que se alinham com suas agendas ocupadas.
1 – A primeira opção envolve aulas duas vezes por semana, nas terças e quintas-feiras. Com um valor mensal de R$ 129,90, os participantes têm a oportunidade de se engajar em uma rotina de treinamento, construindo força e resistência ao longo do tempo consistente.
2 – Para aqueles que buscam um compromisso ainda mais profundo com sua saúde e bem-estar, a segunda opção oferece aulas três vezes por semana, às segundas, quartas e sextas-feiras. A um valor mensal de R$ 159,90, essa opção proporciona uma abordagem mais intensa para alcançar os objetivos de condicionamento físico e mental.
Cada aula na Box Legion tem duração média de 1 hora, proporcionando um período abrangente de treinamento.
A aula é animada, começando com alongamentos para preparar o corpo para uma atividade intensa que está por vir. A parte principal é dedicada ao treino dos movimentos, que inclui até 5 séries de 4 exercícios. Os participantes são desafiados a superar seus limites e alcançar novos patamares de desempenho.
A Box Legion fica localizada na Rodovia Engenheiro Darci Gomes de Morais, 6448, Pontal do Paraná. Para entra em contato pode ser pelo whatsapp: (41) 99520-4745 ou Instagram: @box.legion
Redação