O primeiro torneio de beach tennis “Rei e Rainha da Praia”, realizado no Iate Clube Pontal do Sul, foi um sucesso. Com um dia propício, com sol e muita diversão para a galera.
Na parte da manhã tivemos um aulão com a professora Letícia Dawybida. A organização do evento ficou por conta de Ina Vaz e Donyan Greipel ( Veleiro Limonada)
Contamos com patrocínio da Rosas de Sal, Adventuri Boats Entrelinhas Costuras, Loja Tenisbard, Espaço Laser e Vox2you.curitiba. As fotos ficaram por conta da Daniela Djean.
Os organizadores agradecem a todos que se esforçaram para que esse evento pudesse ser o sucesso que foi! Que seja o primeiro de muitos.
Benefícios do esporte
1 – Queima muitas calorias
A movimentação intensa e o solo irregular favorecem a queima de gordura e o alto gasto calórico, pois exigem bastante esforço da musculatura das pernas. Estima-se que o consumo médio seja de 600 calorias por uma hora de jogo e os resultados são visíveis no dia-a-dia.
2 – Fortalecimento muscular
Todos os grupos musculares são exigidos durante uma partida de beach tennis, em especial, as pernas, já que é preciso correr muito para alcançar bolinha. Além disso, a instabilidade causada pela areia, exige também dos músculos do core para manter a estabilidade do corpo. Por fim, os braços e ombros são trabalhados no uso das raquetes.
3 – Evita lesões
O solo macio de areia ajuda a absorver o impacto, amortecendo as passadas e os saltos, o que preserva as articulações os tornozelos, joelhos e quadris.
4 – Melhora o condicionamento físico
A movimentação constante faz com que o atleta saia de sua zona de conforto. São necessários muito fôlego, explosão e resistência para correr e saltar. A prática constante melhora significativamente o condicionamento físico e aeróbico, proporcionando maior resistência à medida da prática.
5 – Ensina a tomar decisões de forma rápida
Como as trocas de bolas costumam ser rápidas e dinâmicas, mente e corpo precisam estar em sintonia para responder rápido e não perder o timming. Assim, as reações aos estímulos e as tomadas de decisões são essenciais em um jogo como este.
Assessoria