Exerc\u00edcios de for\u00e7a, como a muscula\u00e7\u00e3o, reduzem a gordura acumulada no f\u00edgado e melhoram o controle da glicemia em pessoas obesas e diab\u00e9ticas mesmo em um curto per\u00edodo de atividade f\u00edsica. O estudo da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) mostra que o ganho com a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios ocorre antes da perda de peso. Os resultados da pesquisa, apoiada pela Funda\u00e7\u00e3o de Amparo \u00e0 Pesquisa do Estado de S\u00e3o Paulo (Fapesp), foram publicados no peri\u00f3dico Journal of Endocrinology.<\/p>\n\n\n\n
Pesquisadores do Laborat\u00f3rio de Biologia Molecular do Exerc\u00edcio (LaBMEx) fizeram experimentos com camundongos. Os animais foram submetidos a treinos de for\u00e7a moderado durante 15 dias e, depois desse per\u00edodo, foi poss\u00edvel constatar uma melhora na \u201cqueima\u201d dos lip\u00eddeos, o que contribui para o tratamento da doen\u00e7a hep\u00e1tica gordurosa n\u00e3o alco\u00f3lica (DHGNA), popularmente conhecida como gordura no f\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n
\u201cMuitos estudos sobre exerc\u00edcios aer\u00f3bios submetem os animais ou os humanos a um per\u00edodo significativo de exerc\u00edcio f\u00edsico. Consequentemente a esse protocolo de exerc\u00edcios ocorre a redu\u00e7\u00e3o do peso corporal, ent\u00e3o uma pergunta emerge: o que melhorou o f\u00edgado? Foi o exerc\u00edcio f\u00edsico ou foi porque ele reduziu tecido adiposo? \u201d, disse Leandro Pereira de Moura, professor da Faculdade de Ci\u00eancias Aplicadas da Unicamp e coordenador da pesquisa.<\/p>\n\n\n\n
Moura disse que esse estudo avan\u00e7ou no entendimento da influ\u00eancia direta do exerc\u00edcio f\u00edsico no f\u00edgado, especificamente relacionado ao ac\u00famulo de gordura. Ele explica que em situa\u00e7\u00f5es de repouso o f\u00edgado \u00e9 o principal \u00f3rg\u00e3o respons\u00e1vel para fazer glicose e, quando o corpo volta a consumir fontes de energia, como o carboidrato, o p\u00e2ncreas envia uma comunica\u00e7\u00e3o ao f\u00edgado, por meio da insulina, de que n\u00e3o \u00e9 mais necess\u00e1rio produzir glicose.<\/p>\n\n\n\n
\u201cQuando o indiv\u00edduo \u00e9 obeso, ele se torna diab\u00e9tico porque esse tecido adiposo em excesso [no f\u00edgado] libera algumas subst\u00e2ncias chamadas de adipocina que v\u00e3o at\u00e9 o f\u00edgado e reduzem essa comunica\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio insulina com o f\u00edgado\u201d, explicou. Dessa forma, o f\u00edgado responde menos \u00e0 insulina e, por mais que ele ingira carboidrato, o f\u00edgado continua produzindo glicose. \u201c\u00c9 por isso que ele fica hiperglic\u00eamico\u201d.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Experimento<\/h2>\n\n\n\n
Os experimentos com camundongos foram feitos com tr\u00eas grupos: um de controle que recebeu ra\u00e7\u00e3o padr\u00e3o (com 4% de gordura) e permaneceu magro e sedent\u00e1rio; um grupo alimentado com dieta hiperlip\u00eddica (35% de gordura) durante 14 semanas, ficando obeso e diab\u00e9tico e permanecendo sedent\u00e1rio; e um terceiro grupo recebeu a dieta hiperlip\u00eddica e, quando estava obeso e diab\u00e9tico, foi submetido a um protocolo de exerc\u00edcio de for\u00e7a moderado ao longo de 15 dias.<\/p>\n\n\n\n
O treino consistia em subir uma escada com uma carga presa na cauda do animal. Diariamente, foram feitas 20 s\u00e9ries, com intervalo de 90 segundos entre elas, simulando um treino de muscula\u00e7\u00e3o para humanos.<\/p>\n\n\n\n
Os pesquisadores observaram que os camundongos do grupo treinado ainda estavam obesos no final do protocolo, mas tinham valores normais de glicemia em jejum. J\u00e1 os obesos sedent\u00e1rios permaneceram diab\u00e9ticos at\u00e9 o t\u00e9rmino do experimento.<\/p>\n\n\n\n
Ao analisar o f\u00edgado das cobaias, eles notaram uma redu\u00e7\u00e3o de 25% a 30% da gordura local no grupo treinado em compara\u00e7\u00e3o com os obesos sedent\u00e1rios. Em rela\u00e7\u00e3o aos animais do grupo de controle, que permaneceram magros e sedent\u00e1rios, o \u00edndice de gordura hep\u00e1tica dos animais obesos e que fizeram o treinamento ainda era cerca de 150% maior.<\/p>\n\n\n\n
Pr\u00f3ximos passos<\/h2>\n\n\n\n
Moura diz que este \u00e9 um estudo inicial do grupo de pesquisa que revela os efeitos dos exerc\u00edcios com for\u00e7a diretamente no f\u00edgado. Tal descoberta se insere em um campo da ci\u00eancia chamado de exercinas. \u201cS\u00e3o subst\u00e2ncias secretadas pelo exerc\u00edcio. A partir do momento que a gente entende que o exerc\u00edcio f\u00edsico controlado faz bem, mais adiante a gente consegue entender o que esse exerc\u00edcio consegue modular no nosso organismo\u201d, explicou.<\/p>\n\n\n\n
Com esse conhecimento ser\u00e1 poss\u00edvel estimar subst\u00e2ncias estimuladas a partir do exerc\u00edcio. \u201cEleva\u00e7\u00e3o de determinado horm\u00f4nio, redu\u00e7\u00e3o de determinada prote\u00edna e a gente consegue dar um passo adiante para tentar tratar indiv\u00edduos com essas subst\u00e2ncias derivadas do exerc\u00edcio f\u00edsico\u201d, explicou.<\/p>\n\n\n\n
O pesquisador alerta, no entanto, que n\u00e3o se trata de descartar as atividades f\u00edsicas. \u201cN\u00e3o \u00e9 que a pessoa vai poder parar de fazer exerc\u00edcio e tomar uma c\u00e1psula. A tentativa \u00e9 de encontrar meios auxiliares para ajudar nesse tratamento da obesidade e diabetes\u201d.<\/p>\n\n\n\n