A hipertens\u00e3o arterial, conhecida popularmente como press\u00e3o alta (PA), \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica que acomete crian\u00e7as, adultos e idosos, de ambos os sexos e de todas as classes sociais. \u00c9 uma condi\u00e7\u00e3o multifatorial e um dos principais fatores de risco para complica\u00e7\u00f5es das doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n
Assim como a obesidade e outras doen\u00e7as cardiovasculares, a press\u00e3o alta pode acometer as pessoas a partir da intera\u00e7\u00e3o de diferentes comportamentos de risco, como o alto consumo de alimentos ultraprocessados, gorduras, s\u00f3dio, bebidas alco\u00f3licas e o sedentarismo, entre outros determinantes relacionados ao estilo de vida.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a Secretaria estadual da Sa\u00fade (Sesa), 2.186.861 pessoas convivem com hipertens\u00e3o arterial no Estado. O levantamento considera dados do in\u00edcio do primeiro trimestre de 2026. De janeiro a fevereiro, os atendimentos individuais na Aten\u00e7\u00e3o Prim\u00e1ria \u00e0 Sa\u00fade (APS) chegaram a 820.959, enquanto no mesmo per\u00edodo de 2025 foram registrados 804.846 atendimentos.<\/p>\n\n\n\n
O secret\u00e1rio da Sa\u00fade, C\u00e9sar Neves, ressaltou a import\u00e2ncia de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel na rotina a fim de prevenir a altera\u00e7\u00e3o da press\u00e3o e de outras doen\u00e7as. \u201cA redu\u00e7\u00e3o do consumo de alimentos ultraprocessados no card\u00e1pio traz grandes benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. O alimento \u00e9 o pilar da nossa estrutura; tudo o que consumimos se transforma em energia para o corpo, a mente e o desempenho no cotidiano\u201d, disse.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o par\u00e2metro atual, atualizado no final de 2025, a press\u00e3o arterial de 120\/80 mmHg (popularmente conhecida como 12 por 8) deixou de ser considerada ideal e passou a integrar a categoria de pr\u00e9-hipertens\u00e3o. Para ser classificada como normal, a press\u00e3o deve estar abaixo desses valores.<\/p>\n\n\n\n
Entre os principais fatores de risco para a hipertens\u00e3o est\u00e3o os h\u00e1bitos alimentares inadequados (especialmente o consumo excessivo de sal), sobrepeso e obesidade, sedentarismo, tabagismo, consumo de \u00e1lcool e, em alguns casos, fatores gen\u00e9ticos. Al\u00e9m disso, a hipertens\u00e3o \u00e9 o principal fator de risco para doen\u00e7as cardiovasculares, como infarto agudo do mioc\u00e1rdio (IAM), acidente vascular cerebral (AVC), doen\u00e7a renal cr\u00f4nica, ocasionando em mortes prematuras.<\/p>\n\n\n\n
A nutricionista da Divis\u00e3o de Promo\u00e7\u00e3o da Alimenta\u00e7\u00e3o Saud\u00e1vel e Atividade F\u00edsica da Sesa, Viviane Bogasz de Melo, orienta sobre a import\u00e2ncia da redu\u00e7\u00e3o do consumo de s\u00f3dio e de alimentos ultraprocessados.<\/p>\n\n\n\n
\u201cDevemos ter cautela com o consumo di\u00e1rio de s\u00f3dio, que muitas vezes passa despercebido. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 n\u00e3o ultrapassar 2 gramas de s\u00f3dio por dia, o equivalente a cerca de 5 gramas de sal de cozinha. Na pr\u00e1tica, isso significa reduzir o uso do sal no preparo dos alimentos e evitar o consumo de produtos ultraprocessados, que frequentemente cont\u00eam altas quantidades de s\u00f3dio\u201d, alertou.<\/p>\n\n\n\n
DIA NACIONAL DE PREVEN\u00c7\u00c3O E COMBATE <\/strong>\u2013 O dia 26 de abril marca a conscientiza\u00e7\u00e3o e o combate \u00e0 hipertens\u00e3o arterial. A data tem como objetivo alertar sobre a doen\u00e7a que afeta cerca de 28% da popula\u00e7\u00e3o brasileira, segundo dados da Vigil\u00e2ncia de Fatores de Risco e Prote\u00e7\u00e3o para Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas por Inqu\u00e9rito Telef\u00f4nico (Vigitel).<\/p>\n\n\n\n Aferir a press\u00e3o regularmente \u00e9 a maneira de diagnosticar a hipertens\u00e3o. Pessoas a partir dos 20 anos devem faz\u00ea-lo ao menos uma vez por ano. Em casos de hist\u00f3rico familiar, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 fazer a medi\u00e7\u00e3o pelo menos duas vezes ao ano.<\/p>\n\n\n\n A press\u00e3o alta n\u00e3o tem cura, mas possui tratamento e pode ser controlada. Apenas o m\u00e9dico pode indicar o melhor m\u00e9todo para cada paciente. Al\u00e9m do uso de medicamentos, \u00e9 fundamental ao hipertenso adotar um estilo de vida saud\u00e1vel, com alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, atividade f\u00edsica, sono de qualidade, controle do estresse e evitar o uso de cigarro e \u00e1lcool.<\/p>\n\n\n\n REDE DE DIAGN\u00d3STICO E PREVEN\u00c7\u00c3O <\/strong>\u2013 A Sesa direciona o cuidado em sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o por meio da Rede de Aten\u00e7\u00e3o \u00e0 Sa\u00fade, que inicia pela prote\u00e7\u00e3o, preven\u00e7\u00e3o e tratamento, nas Unidades B\u00e1sicas de Sa\u00fade (UBSs), com aferi\u00e7\u00e3o, controle, orienta\u00e7\u00e3o e diagn\u00f3stico e tratamento.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disso, a pasta orienta as equipes da Aten\u00e7\u00e3o Prim\u00e1ria \u00e0 Sa\u00fade sobre a Estrat\u00e9gia do Risco Cardiovascular, que tem como objetivo qualificar a aten\u00e7\u00e3o integral \u00e0s pessoas com condi\u00e7\u00f5es consideradas fatores de risco para as Doen\u00e7as Cardiovasculares (DCV). A iniciativa busca fortalecer a\u00e7\u00f5es voltadas \u00e0 promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e ao controle dos n\u00edveis press\u00f3ricos (PA), incentivar a ades\u00e3o ao tratamento e estimular mudan\u00e7as no estilo de vida. Como resultado, espera-se reduzir a ocorr\u00eancia de complica\u00e7\u00f5es, interna\u00e7\u00f5es e \u00f3bitos associados a essas condi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n Como estrat\u00e9gia indutora para a avalia\u00e7\u00e3o do risco cardiovascular (RCV), a Sesa incorporou um indicador espec\u00edfico ao Programa de Aperfei\u00e7oamento para Profissionais da Sa\u00fade (PROAPS) Paran\u00e1, com objetivo de estimular as equipes e realizarem a estratifica\u00e7\u00e3o do risco cardiovascular na popula\u00e7\u00e3o de 40 a 74 anos. A medida possibilita o rastreamento e o diagn\u00f3stico precoce da hipertens\u00e3o arterial, al\u00e9m de qualificar o manejo cl\u00ednico dos usu\u00e1rios, contribuindo para preven\u00e7\u00e3o de complica\u00e7\u00f5es e a oferta de um cuidado mais oportuno e resolutivo.<\/p>\n\n\n\n ULTRAPROCESSADOS<\/strong> \u2013 Os alimentos ultraprocessados s\u00e3o nutricionalmente desbalanceados com baixas quantidades de fibras, vitaminas, minerais e compostos bioativos e com elevadas quantidades de aditivos qu\u00edmicos, gorduras, a\u00e7\u00facares e s\u00f3dio e por meio de diferentes fatores afetam negativamente a regula\u00e7\u00e3o de fome e saciedade, induzindo ao consumo excessivo. Al\u00e9m disso, o consumo excessivo de ultraprocessados impacta negativamente na microbiota intestinal, reduzindo a diversidade e abund\u00e2ncia de bact\u00e9rias ben\u00e9ficas no intestino e promovendo um desequil\u00edbrio que gera inflama\u00e7\u00e3o intestinal e torna-se um terreno f\u00e9rtil para alterar o metabolismo e para o surgimento de obesidade, hipertens\u00e3o, doen\u00e7as cardiovasculares, neoplasias, diabetes, entre outras.<\/p>\n\n\n\n A Sesa refor\u00e7a que o mais importante \u00e9 adotar medidas de controle para evitar que a press\u00e3o arterial se torne um problema mais grave. Manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis, cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o, praticar atividades f\u00edsicas regularmente e evitar o tabagismo s\u00e3o atitudes fundamentais para reduzir riscos e preservar a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n AEN\/PR<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A hipertens\u00e3o arterial, conhecida popularmente como press\u00e3o alta (PA), \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica que acomete crian\u00e7as, adultos e idosos, de ambos os sexos e de todas as classes sociais. \u00c9 uma condi\u00e7\u00e3o multifatorial e um dos principais fatores de risco para complica\u00e7\u00f5es das doen\u00e7as cardiovasculares. 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