{"id":73382,"date":"2025-10-13T11:18:22","date_gmt":"2025-10-13T14:18:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/?p=73382"},"modified":"2025-10-13T11:18:24","modified_gmt":"2025-10-13T14:18:24","slug":"saude-fisica-e-mental-convivio-social-e-espiritualidade-especialista-define-quatro-pilares-do-envelhecimento-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/2025\/10\/13\/saude-fisica-e-mental-convivio-social-e-espiritualidade-especialista-define-quatro-pilares-do-envelhecimento-saudavel\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade f\u00edsica e mental, conv\u00edvio social e espiritualidade: especialista define quatro pilares do envelhecimento saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"\n<p><em>O m\u00e9dico geriatra Carlos Sperandio defende uma abordagem integral dos idosos, guiada pelo interno e pelo entorno, a fam\u00edlia e seu prop\u00f3sito de vida<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Envelhecer com sa\u00fade e autonomia vai muito al\u00e9m de garantir exames cl\u00ednicos e hemogramas sem altera\u00e7\u00f5es. Para o m\u00e9dico geriatra Carlos Sperandio, quatro pilares sustentam uma vida longa e saud\u00e1vel:&nbsp; Biol\u00f3gico, Psicol\u00f3gico, Social e Espiritual. \u201cA geriatria precisa ter um olhar para al\u00e9m da sa\u00fade f\u00edsica. Costumo dizer que somos m\u00e9dicos do interno e do entorno. A qualidade de cada um desses pilares impacta o outro na qualidade de vida do idoso. N\u00e3o basta envelhecer, \u00e9 preciso envelhecer bem.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Especialista tamb\u00e9m em Cl\u00ednica M\u00e9dica e Medicina de Fam\u00edlia e Comunidade,&nbsp; Sperandio desenvolveu uma abordagem biopsicossocial e espiritual, que tem como ponto de partida a medicina tradicional, identificando doen\u00e7as existentes, fatores de risco e m\u00e9todos preventivos. Mas, se aprofunda no entorno do paciente, nas suas rela\u00e7\u00f5es sociais e at\u00e9 no que ele entende como prop\u00f3sito de vida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u201c\u00c9 claro que, se voc\u00ea quer viver mais, precisa prevenir e tratar doen\u00e7as. Mas esse \u00e9 s\u00f3 o come\u00e7o. Cada etapa da abordagem repercute na seguinte. Quanto melhor e mais saud\u00e1vel est\u00e1 o corpo, melhor a cabe\u00e7a tamb\u00e9m responde, por exemplo\u201d, diz. \u201cDa mesma forma, quanto essa cabe\u00e7a funciona bem, para o corpo tamb\u00e9m responde melhor\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sperandio diz que o impacto da sa\u00fade mental no organismo como um todo \u00e9 ainda mais evidente no processo de envelhecimento. Para ele, o aspecto psicol\u00f3gico e social est\u00e3o estreitamente ligados quando falamos em envelhecimento saud\u00e1vel. \u201c\u00c9 fundamental entender que o c\u00e9rebro est\u00e1 ligado ao corpo e a forma com que voc\u00ea lida com as quest\u00f5es do dia a dia repercutem no organismo. Da mesma forma, precisamos olhar essa pessoa que est\u00e1 envelhecendo dentro do contexto que ela vive. Quais pap\u00e9is que ela tem? De pai, de av\u00f3? Ou de empregado, provedor ou \u00e9 pessoa que precisa de ajuda?\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Olhar o idoso como participante de um grupo, explica o especialista, permite entender dist\u00farbios sociais que podem estar presentes e repercutem na sa\u00fade mental e, por sua vez, na biol\u00f3gica.&nbsp;\u201cEstudos em diversos pa\u00edses mostram que a solid\u00e3o e o isolamento s\u00e3o fatores de risco para adoecimento e at\u00e9 morte\u201d, alerta o geriatra. \u201cMesmo nas redes sociais, normalmente os idosos t\u00eam um comportamento passivo, apenas de ler e consumir conte\u00fado. Mas manter v\u00ednculos \u00e9 t\u00e3o importante quanto cuidar do cora\u00e7\u00e3o ou dos ossos\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pilar espiritual<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Da mesma forma, explica o m\u00e9dico, in\u00fameros estudos relacionam espiritualidade \u00e0 redu\u00e7\u00e3o no risco de mortalidade, em especial quando h\u00e1 uma participa\u00e7\u00e3o ativa em atividades relacionadas.&nbsp; Sperandio explica que a espiritualidade n\u00e3o se resume \u00e0 religi\u00e3o, mas est\u00e1 ligada \u00e0 capacidade de se sentir conectado a algo maior. \u201cSeja por alguma religi\u00e3o, ou n\u00e3o, estamos falando de algo que faz com que voc\u00ea tenha a sensa\u00e7\u00e3o de que n\u00e3o est\u00e1 aqui por acaso\u201c, diz. \u201c\u00c9 ter um prop\u00f3sito que te fa\u00e7a sair da cama de manh\u00e3 e ter o que agradecer ao voltar\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A Diretriz Brasileira de Preven\u00e7\u00e3o Cardiovascular da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), por exemplo, menciona espiritualidade e fatores psicossociais como parte dos determinantes de sa\u00fade cardiovascular. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) tamb\u00e9m j\u00e1 inclui a espiritualidade no que chama de conceito ampliado de sa\u00fade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Assessoria<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O m\u00e9dico geriatra Carlos Sperandio defende uma abordagem integral dos idosos, guiada pelo interno e pelo entorno, a fam\u00edlia e seu prop\u00f3sito de vida Envelhecer com sa\u00fade e autonomia vai muito al\u00e9m de garantir exames cl\u00ednicos e hemogramas sem altera\u00e7\u00f5es. 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