{"id":72727,"date":"2025-09-29T11:46:04","date_gmt":"2025-09-29T14:46:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/?p=72727"},"modified":"2025-09-29T11:46:06","modified_gmt":"2025-09-29T14:46:06","slug":"apneia-do-sono-pode-triplicar-risco-de-infarto-e-avc-alertam-especialistas-no-dia-mundial-do-coracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/2025\/09\/29\/apneia-do-sono-pode-triplicar-risco-de-infarto-e-avc-alertam-especialistas-no-dia-mundial-do-coracao\/","title":{"rendered":"Apneia do sono pode triplicar risco de infarto e AVC, alertam especialistas no Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Dist\u00farbio afeta at\u00e9 70% dos pacientes com insufici\u00eancia card\u00edaca; conhe\u00e7a os sintomas e h\u00e1bitos de preven\u00e7\u00e3o<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>S\u00e3o Paulo, setembro de 2025<\/strong>&nbsp;&#8211; As doen\u00e7as cardiovasculares s\u00e3o a principal causa de morte no mundo, respons\u00e1veis por 32% dos \u00f3bitos globais e 17,9 milh\u00f5es de mortes por ano, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS). No Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o, lembrado em 29 de setembro, especialistas destacam que a apneia obstrutiva do sono (AOS) est\u00e1 entre os fatores de risco mais preocupantes.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cA apneia do sono \u00e9 caracterizada por interrup\u00e7\u00f5es recorrentes da respira\u00e7\u00e3o durante o sono, levando \u00e0 falta de oxig\u00eanio e \u00e0 fragmenta\u00e7\u00e3o do sono. Essa condi\u00e7\u00e3o \u00e9 um fator de risco para hipertens\u00e3o arterial sist\u00eamica, arritmias e doen\u00e7a coronariana\u201d, explica a pesquisadora cient\u00edfica Sara Giamp\u00e1, da&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.biologix.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Biologix<\/a>, empresa especializada em medicina do sono.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, a AOS est\u00e1 presente em at\u00e9 70% dos pacientes com insufici\u00eancia card\u00edaca. O artigo &#8220;A Influ\u00eancia dos Dist\u00farbios do Sono na Progress\u00e3o de Doen\u00e7as Cardiovasculares\u201d, publicado no&nbsp;<em>Brazilian Journal of Implantology and Health Sciences<\/em>, mostra que pessoas com o dist\u00farbio t\u00eam de 2 a 3 vezes mais risco de sofrer infarto ou acidente vascular cerebral (AVC).<\/p>\n\n\n\n<p>A especialista refor\u00e7a que o sono insuficiente tamb\u00e9m pode gerar inflama\u00e7\u00f5es e desregula\u00e7\u00e3o hormonal, aumentando ainda mais a sobrecarga sobre o sistema cardiovascular. &#8220;A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 que adultos durmam entre 7 e 9 horas por noite para manter o organismo em equil\u00edbrio&#8221;.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ela orienta a procurar um m\u00e9dico do sono caso haja sintomas como:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ronco alto e frequente;<\/li>\n\n\n\n<li>Pausas vis\u00edveis na respira\u00e7\u00e3o durante o sono;<\/li>\n\n\n\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de sufocamento ou engasgo noturno;<\/li>\n\n\n\n<li>Sonol\u00eancia excessiva durante o dia e dor de cabe\u00e7a matinal;<\/li>\n\n\n\n<li>Dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o e mem\u00f3ria.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Em caso de suspeita de dist\u00farbios do sono, exames espec\u00edficos podem confirmar o diagn\u00f3stico. O tratamento varia desde o uso do CPAP at\u00e9 aparelhos intraorais e terapias comportamentais.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Como proteger o cora\u00e7\u00e3o e dormir melhor<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Alguns h\u00e1bitos simples ajudam a melhorar a qualidade do sono e, consequentemente, a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tente dormir e acordar sempre no mesmo hor\u00e1rio, inclusive aos fins de semana. A regularidade ajuda a ajustar o rel\u00f3gio biol\u00f3gico.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenha o quarto escuro, silencioso e em temperatura agrad\u00e1vel. Evite celulares, tablets e computadores antes de dormir, j\u00e1 que a luz azul das telas atrapalha a produ\u00e7\u00e3o de melatonina, horm\u00f4nio que regula o sono.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Prefira refei\u00e7\u00f5es leves \u00e0 noite, evitando excesso de gordura, a\u00e7\u00facar, \u00e1lcool e cafe\u00edna, que dificultam o sono e favorecem o ganho de peso &#8211; fator de risco para a apneia.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Exerc\u00edcios regulares ajudam no controle do peso, melhoram a circula\u00e7\u00e3o e reduzem a press\u00e3o arterial, o que contribui para a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e para noites de sono mais tranquilas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>&#8220;Dormir bem \u00e9 mais do que descansar: \u00e9 proteger o cora\u00e7\u00e3o. O diagn\u00f3stico precoce e o tratamento adequado do dist\u00farbio pode evitar complica\u00e7\u00f5es graves e salvar vidas&#8221;, conclui Giamp\u00e1.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Assessoria<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dist\u00farbio afeta at\u00e9 70% dos pacientes com insufici\u00eancia card\u00edaca; conhe\u00e7a os sintomas e h\u00e1bitos de preven\u00e7\u00e3o S\u00e3o Paulo, setembro de 2025&nbsp;&#8211; As doen\u00e7as cardiovasculares s\u00e3o a principal causa de morte no mundo, respons\u00e1veis por 32% dos \u00f3bitos globais e 17,9 milh\u00f5es de mortes por ano, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS). 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