{"id":70651,"date":"2025-07-21T12:22:18","date_gmt":"2025-07-21T15:22:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/?p=70651"},"modified":"2025-07-21T12:22:19","modified_gmt":"2025-07-21T15:22:19","slug":"8-mitos-e-verdades-sobre-saude-mental-na-gravidez-e-no-puerperio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/2025\/07\/21\/8-mitos-e-verdades-sobre-saude-mental-na-gravidez-e-no-puerperio\/","title":{"rendered":"8 mitos e verdades sobre sa\u00fade mental na gravidez e no puerp\u00e9rio"},"content":{"rendered":"\n

\u00c9 comum que muitas mulheres escutem frases como \u201cgravidez n\u00e3o \u00e9 doen\u00e7a\u201d, \u201ctoda m\u00e3e d\u00e1 conta\u201d, ou \u201cdepois que o beb\u00ea nascer, tudo melhora\u201d. Mas, na pr\u00e1tica, nem sempre \u00e9 assim. Mudan\u00e7as f\u00edsicas, emocionais e sociais intensas tornam o per\u00edodo da gesta\u00e7\u00e3o e do puerp\u00e9rio um dos mais vulner\u00e1veis para a sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

Apesar disso, muitas fam\u00edlias ainda n\u00e3o conhecem a psicologia perinatal, \u00e1rea da psicologia voltada ao cuidado emocional antes, durante e depois da gravidez. A seguir, a psic\u00f3loga perinatal Rafaela Schiavo, fundadora do Instituto MaterOnline, esclarece os principais mitos e verdades sobre esse cuidado essencial.<\/p>\n\n\n\n

1) Tristeza no p\u00f3s-parto \u00e9 normal e passa sozinha<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Mito<\/strong>. N\u00e3o necessariamente. Algumas mulheres vivem o chamado \u201cbaby blues\u201d, que \u00e9 comum e passageiro. Mas em outros casos, a tristeza pode ser sinal de depress\u00e3o perinatal, que afeta at\u00e9 1 em cada 4 mulheres. Se os sintomas forem persistentes, intensos ou atrapalharem o v\u00ednculo com o beb\u00ea, \u00e9 fundamental procurar ajuda profissional.<\/p>\n\n\n\n

2) Cuidar da sa\u00fade mental na gesta\u00e7\u00e3o protege tamb\u00e9m o beb\u00ea<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Verdade.<\/strong> Altos n\u00edveis de estresse, ansiedade ou tristeza profunda podem afetar o desenvolvimento da crian\u00e7a ainda na barriga. Tamb\u00e9m influenciam no v\u00ednculo ap\u00f3s o parto e na amamenta\u00e7\u00e3o. Cuidar da sa\u00fade emocional da mulher \u00e9 cuidar da sa\u00fade de toda a fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n

3) A psicologia perinatal \u00e9 s\u00f3 para quem tem depress\u00e3o<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Mito.<\/strong> Essa \u00e1rea tamb\u00e9m atua de forma preventiva. Ajuda mulheres e fam\u00edlias a lidar com inseguran\u00e7as, medo do parto, dificuldades com a amamenta\u00e7\u00e3o, exaust\u00e3o, sobrecarga, crises no relacionamento, luto e muitas outras quest\u00f5es do ciclo da maternidade.<\/p>\n\n\n\n

4) O puerp\u00e9rio \u00e9 um dos per\u00edodos mais delicados da vida da mulher<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Verdade.<\/strong> Muita gente romantiza o p\u00f3s-parto como um momento de plenitude, mas a ci\u00eancia mostra que \u00e9 o per\u00edodo de maior risco para o surgimento de transtornos mentais na vida da mulher. Ter apoio psicol\u00f3gico nesse momento pode fazer toda a diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

5) S\u00f3 mulheres com parto traum\u00e1tico ou perdas precisam de ajuda emocional<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Mito. <\/strong>Mesmo em gesta\u00e7\u00f5es planejadas e partos tranquilos, muitas mulheres se sentem culpadas, sobrecarregadas ou emocionalmente distantes do beb\u00ea. A psicologia perinatal ajuda a entender e acolher esses sentimentos, sem julgamento.<\/p>\n\n\n\n

6) A psicologia perinatal tamb\u00e9m est\u00e1 presente no SUS<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Verdade.<\/strong> O atendimento psicol\u00f3gico no pr\u00e9-natal e p\u00f3s-parto j\u00e1 \u00e9 garantido por lei (Lei 14.721\/2023). Muitas unidades de sa\u00fade oferecem esse cuidado gratuitamente, e tamb\u00e9m existem cl\u00ednicas-escola e projetos sociais que facilitam o acesso.<\/p>\n\n\n\n

7) Procurar um psic\u00f3logo nesse per\u00edodo \u00e9 sinal de fraqueza<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Mito.<\/strong> \u00c9 exatamente o contr\u00e1rio. Buscar ajuda emocional na gesta\u00e7\u00e3o ou no p\u00f3s-parto \u00e9 um ato de coragem, responsabilidade e cuidado com a pr\u00f3pria sa\u00fade e com a do beb\u00ea. A mulher n\u00e3o precisa dar conta de tudo sozinha, e n\u00e3o deve se sentir culpada por pedir apoio.<\/p>\n\n\n\n

8) Psicologia perinatal \u00e9 s\u00f3 para a mulher gr\u00e1vida<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Mito. <\/strong>N\u00e3o \u00e9. A atua\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m envolve o companheiro ou companheira, av\u00f3s, irm\u00e3os, cuidadores e qualquer pessoa que fa\u00e7a parte da rotina da m\u00e3e e do beb\u00ea. Quando a rede de apoio tamb\u00e9m recebe orienta\u00e7\u00e3o, escuta e acolhimento, o impacto do cuidado \u00e9 maior e mais duradouro. A chegada de um beb\u00ea transforma a vida de todos, e todo mundo pode se beneficiar desse suporte emocional.<\/p>\n\n\n\n

<\/th>Sobre\u00a0Rafaela SchiavoProf\u00aa-Dra. Rafaela de Almeida Schiavo \u00e9 psic\u00f3loga perinatal e fundadora do Instituto MaterOnline. Desde sua forma\u00e7\u00e3o inicial, dedica-se \u00e0 sa\u00fade mental materna, sendo autora de centenas de trabalhos cient\u00edficos com o objetivo de reduzir as elevadas taxas de altera\u00e7\u00f5es emocionais maternas no Brasil.Possui gradua\u00e7\u00e3o em Licenciatura Plena em Psicologia e em Psicologia pela Universidade Estadual Paulista J\u00falio de Mesquita Filho. Al\u00e9m disso, concluiu seu mestrado em Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem e doutorado em Sa\u00fade Coletiva pela mesma institui\u00e7\u00e3o. Realizou seu p\u00f3s-doutorado na UNESP\/Bauru, integrando o Programa de Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem. Tem experi\u00eancia na \u00e1rea de Psicologia, com \u00eanfase em Desenvolvimento Humano, atuando principalmente nos seguintes temas: Desenvolvimento pr\u00e9-natal e na primeira inf\u00e2ncia; Psicologia Perinatal e da Parentalidade.\u00a0<\/th><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Assessoria<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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