{"id":66761,"date":"2025-05-11T19:53:25","date_gmt":"2025-05-11T22:53:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/?p=66761"},"modified":"2025-05-11T19:53:28","modified_gmt":"2025-05-11T22:53:28","slug":"dia-das-maes-cuidados-com-a-saude-no-pos-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/2025\/05\/11\/dia-das-maes-cuidados-com-a-saude-no-pos-parto\/","title":{"rendered":"Dia das M\u00e3es: Cuidados com a sa\u00fade no p\u00f3s-parto"},"content":{"rendered":"\n

Especialistas da Inspirali orientam mulheres sobre puerp\u00e9rio<\/em><\/p>\n\n\n\n

A chegada de um beb\u00ea \u00e9 sin\u00f4nimo de felicidade e muito afeto, mas tamb\u00e9m vem acompanhado de muitas d\u00favidas e inseguran\u00e7a para as novas mam\u00e3es. Al\u00e9m de uma nova rotina que envolve pouco descanso e muita responsabilidade, as mulheres tamb\u00e9m passam por mudan\u00e7as significativas no corpo e nem sempre tem apoio. E esse misto de sentimentos pode afetar a sa\u00fade mental e desencadear a temida depress\u00e3o p\u00f3s-parto.<\/p>\n\n\n\n

Segundo a Dra. Jacqueline Braga Pereira, m\u00e9dica ginecologista, obstetra e professora adjunta de Medicina na UNIBH\/Inspirali, o puerp\u00e9rio vem acompanhado de uma s\u00e9rie de acontecimentos que come\u00e7am com as horas iniciais do p\u00f3s-parto. “A simbologia do parto e da perda da barriga ap\u00f3s a gravidez est\u00e1 ligada a transforma\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e emocionais, e pode ser interpretada de diversas maneiras, dependendo da perspectiva cultural e individual. Este come\u00e7o pode vir de forma tranquila para algumas mulheres, mas de forma conturbada para outras. Isto pode estar associado a quest\u00f5es como altera\u00e7\u00e3o do corpo, da rotina do sono, da alimenta\u00e7\u00e3o, dos h\u00e1bitos di\u00e1rios e da adapta\u00e7\u00e3o com o novo eixo familiar”, explica.<\/p>\n\n\n\n

Em alguns casos, um apoio familiar \u00e9 o bastante tanto para a m\u00e3e quanto para os cuidados do rec\u00e9m-nascido. Por\u00e9m, quando a pu\u00e9rpera enfrenta choro f\u00e1cil, irritabilidade excessiva, sensa\u00e7\u00e3o de impot\u00eancia ou hist\u00f3rico de depress\u00e3o ou transtornos mentais, um acompanhamento psicol\u00f3gico ou psiqui\u00e1trico \u00e9 imprescind\u00edvel. “Sabe-se que a rede de apoio familiar e de suporte emocional s\u00e3o muito importantes n\u00e3o somente para os cuidados, mas tamb\u00e9m para observar e identificar sinais de tristeza intensa, ansiedade, exaust\u00e3o ou isolamento pois, na maioria das vezes, a m\u00e3e n\u00e3o \u00e9 capaz de expressar ou sente culpa ao se sentir mal e prefere esconder dificuldades e fragilidades”, complementa Dra. Jacqueline.<\/p>\n\n\n\n

A depress\u00e3o p\u00f3s-parto \u00e9 um transtorno mental que pode surgir semanas ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea, caracterizado por tristeza profunda, falta de energia, altera\u00e7\u00f5es no sono e apetite, dificuldade de criar v\u00ednculo com a crian\u00e7a e pensamentos negativos, inclusive sobre si mesma ou o pr\u00f3prio filho. As causas envolvem fatores hormonais (queda brusca de estrog\u00eanio e progesterona), sobrecarga f\u00edsica e emocional, falta de apoio, hist\u00f3rico de depress\u00e3o e estresse com as mudan\u00e7as da maternidade. Um est\u00edmulo ao autocuidado, um tempo reservado s\u00f3 para a m\u00e3e e o descanso, sempre que poss\u00edvel, devem ser estimulados. Mas tamb\u00e9m existem grupos de apoio materno em hospitais, redes sociais e em igrejas.<\/p>\n\n\n\n

“Durante o pr\u00e9-natal, a gestante e sua poss\u00edvel rede de apoio devem ter informa\u00e7\u00f5es sobre todo o processo da gesta\u00e7\u00e3o e p\u00f3s-parto a fim de se preparem para o puerp\u00e9rio, pois muitas vezes s\u00e3o pegos de surpresa com quebras de expectativas com o tipo de parto, tempo prolongado de interna\u00e7\u00e3o, dificuldade de amamenta\u00e7\u00e3o e complica\u00e7\u00f5es poss\u00edveis. A identifica\u00e7\u00e3o precoce de sintomas iniciais na gesta\u00e7\u00e3o e no p\u00f3s-parto s\u00e3o consideradas a melhor maneira de prevenir complica\u00e7\u00f5es como depress\u00e3o grave”, esclarece a Dra.<\/p>\n\n\n\n

Para a Dra. Daisy Martins Rodrigues, ginecologista e obstetra e professora da UNIBH\/Inspirali, o puerp\u00e9rio \u00e9 o intervalo iniciado com o nascimento da crian\u00e7a e que se estende at\u00e9 seis semanas, quando ocorre o retorno das caracter\u00edsticas f\u00edsicas pr\u00e9-grav\u00eddicas no corpo da mulher. “O corpo passa por diversas mudan\u00e7as f\u00edsicas, hormonais e emocionais, por isso cuidar da sa\u00fade nesse per\u00edodo \u00e9 fundamental para garantir o bem-estar da m\u00e3e e do beb\u00ea”, complementa a Dra. Daisy.<\/p>\n\n\n\n

Segundo a Dra., algumas recomenda\u00e7\u00f5es para o p\u00f3s-parto s\u00e3o: manter o acompanhamento m\u00e9dico conforme orienta\u00e7\u00e3o no momento da alta hospitalar para avalia\u00e7\u00e3o do \u00fatero, cicatriza\u00e7\u00e3o (em casos de ces\u00e1rea, realiza\u00e7\u00e3o de episiotomia no parto vaginal e sutura de lacera\u00e7\u00f5es que porventura ocorreram), mamas, press\u00e3o arterial, altera\u00e7\u00f5es emocionais e poss\u00edveis sinais de infec\u00e7\u00e3o; cuidado com a amamenta\u00e7\u00e3o, verificando a “pega correta” do beb\u00ea para evitar fissuras nos mamilos; manter hidrata\u00e7\u00e3o adequada e alimenta\u00e7\u00e3o rica em nutrientes; cuidado com a sa\u00fade mental; discutir m\u00e9todos contraceptivos com o m\u00e9dico, pois a ovula\u00e7\u00e3o pode voltar mesmo antes da primeira menstrua\u00e7\u00e3o, e acompanhar as imuniza\u00e7\u00f5es, realizando revis\u00e3o do cart\u00e3o de vacina\u00e7\u00e3o e, caso necess\u00e1rio, completar as vacinas que faltam e os esquemas por vezes iniciados antes da gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Complica\u00e7\u00f5es puerperais podem ocorrer logo ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea ou at\u00e9 seis semanas ap\u00f3s o parto, com gravidade vari\u00e1vel conforme a via de parto, presen\u00e7a de doen\u00e7as pr\u00e9-existentes, idade materna, dentre outros fatores associados. Por isso, \u00e9 fundamental que a mulher fique atenta a sinais como febre, sangramento intenso, corrimento com odor desagrad\u00e1vel ou dificuldade para respirar. Esses sintomas podem indicar problemas que exigem aten\u00e7\u00e3o m\u00e9dica imediata.<\/p>\n\n\n\n

As complica\u00e7\u00f5es mais comuns que podem acontecer s\u00e3o infec\u00e7\u00e3o no \u00fatero (endometrite), vias urin\u00e1rias, cicatriz da ces\u00e1rea ou episiotomia; hemorragia p\u00f3s-parto; tromboembolismo, ou seja, maior risco de forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos nas pernas ou pulm\u00f5es, especialmente ap\u00f3s ces\u00e1reas ou imobiliza\u00e7\u00e3o prolongada; mastite e abscesso mam\u00e1rio e altera\u00e7\u00e3o emocional transit\u00f3ria, leve at\u00e9 mais grave e persistente.<\/p>\n\n\n\n

“O acompanhamento m\u00e9dico no p\u00f3s-parto \u00e9 fundamental para garantir a recupera\u00e7\u00e3o adequada da m\u00e3e e prevenir complica\u00e7\u00f5es. O tempo indicado e a frequ\u00eancia das consultas podem variar conforme a via de parto (normal ou ces\u00e1rea), presen\u00e7a de comorbidades e intercorr\u00eancias durante o parto.”, orienta a Dra. Daisy.<\/p>\n\n\n\n

Ap\u00f3s o parto, as mulheres v\u00e3o, aos poucos, retomando a rotina. Atividades leves como cuidados com a casa e fam\u00edlia podem ser retomadas em algumas semanas. Atividades f\u00edsicas leves, como caminhadas curtas e exerc\u00edcios de alongamento, podem ser realizadas ap\u00f3s 10 ou 15 dias. Atividades de fortalecimento, como muscula\u00e7\u00e3o, ap\u00f3s 45 \/ 60 dias. \u00c9 poss\u00edvel voltar a dirigir ap\u00f3s 7 a 10 dias. A volta \u00e0 rotina completa deve respeitar o ritmo e o bem-estar da m\u00e3e.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante ter aten\u00e7\u00e3o \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o no puerp\u00e9rio, mas o foco n\u00e3o deve ser em fazerdieta restritiva para emagrecer, e sim em nutrir o corpo para a recupera\u00e7\u00e3o f\u00edsica, o equil\u00edbrio hormonal e a produ\u00e7\u00e3o adequada de leite. “A alimenta\u00e7\u00e3o adequada no puerp\u00e9rio auxilia o corpo a se recuperar do parto, favorece a cicatriza\u00e7\u00e3o, mantem a produ\u00e7\u00e3o do leite materno, previne constipa\u00e7\u00e3o, anemia e infec\u00e7\u00f5es, contribui para o equil\u00edbrio hormonal. A perda de peso deve ser gradual e guiada por um nutricionista, especialmente durante a amamenta\u00e7\u00e3o. O corpo da mulher pode se recuperar muito bem ap\u00f3s a gesta\u00e7\u00e3o, mas nem tudo volta a ser exatamente como era antes, j\u00e1 que passou por mudan\u00e7as f\u00edsicas, hormonais e at\u00e9 estruturais durante a gravidez e o p\u00f3s-parto, e algumas delas podem ser permanentes ou levar muito tempo para se estabilizar”, conta a Dra. Daisy.<\/p>\n\n\n\n

“O corpo pode se transformar bastante ap\u00f3s a gesta\u00e7\u00e3o, mas com autocuidado e apoio profissional, muitas mulheres n\u00e3o s\u00f3 recuperam sua sa\u00fade e autoestima, como se sentem ainda mais fortes e confiantes. O mais importante \u00e9 abandonar compara\u00e7\u00f5es irreais e respeitar o pr\u00f3prio tempo de recupera\u00e7\u00e3o”, finaliza a Dra. Daisy.<\/p>\n\n\n\n

Assessoria <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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