{"id":53504,"date":"2023-08-18T13:14:50","date_gmt":"2023-08-18T16:14:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/?p=53504"},"modified":"2023-08-18T13:46:33","modified_gmt":"2023-08-18T16:46:33","slug":"box-legion-uma-nova-era-de-forca-e-superacao-chegou-em-pontal-do-parana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/2023\/08\/18\/box-legion-uma-nova-era-de-forca-e-superacao-chegou-em-pontal-do-parana\/","title":{"rendered":"Box Legion: Uma nova era de for\u00e7a e supera\u00e7\u00e3o chegou em Pontal do Paran\u00e1"},"content":{"rendered":"\n<p>No dia 5 de agosto, um evento marcante agitou a cidade de Pontal do Paran\u00e1: a aguardada reinaugura\u00e7\u00e3o da Box Legion, um espa\u00e7o dedicado ao condicionamento f\u00edsico e mental que conquistou cora\u00e7\u00f5es. Veja v\u00eddeo abaixo:<\/p>\n\n\n\n<p>O ambiente vibrou com a presen\u00e7a de entusiastas do fitness e da sa\u00fade, todos celebrando o recome\u00e7o da jornada rumo a uma vida mais saud\u00e1vel e equilibrada.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0028-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-53507\" srcset=\"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0028-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0028-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0028-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0028-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0028-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0028-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0028-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0028-scaled.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>A cerim\u00f4nia foi conduzida pela propriet\u00e1ria , Alessandra Feldhaus, profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica que traz consigo uma extensa bagagem de conhecimento e experi\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>Alessandra, de 31 anos, \u00e9 licenciada e bacharelada em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, sendo devidamente registrada no Conselho Regional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica do Estado do Paran\u00e1 (Cref-Pr).<\/p>\n\n\n\n<p>Alessandra recebeu com entusiasmo a novidade que promete revolucionar a experi\u00eancia fitness, o Bungee Power Legion.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0025-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-53508\" srcset=\"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0025-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0025-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0025-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0025-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0025-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0025-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0025-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0025-scaled.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>&#8220;Essa modalidade inovadora consiste em aulas realizadas em um el\u00e1stico suspenso, proporcionando uma incr\u00edvel sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e a ilus\u00e3o de estar voando. A combina\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio f\u00edsico e estimula\u00e7\u00e3o mental \u00e9 um dos pilares desse novo conceito, que j\u00e1 est\u00e1 conquistando cora\u00e7\u00f5es e mentes aqui da galera&#8221;, completou.<\/p>\n\n\n\n<p>A aula de Bungee Power Legion, no entanto, \u00e9 apenas uma das modalidades. A caixa de Cross Power, com treinamentos de Cross Training, tamb\u00e9m \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o para quem busca desafiar seus limites e atingir novos patamares de treino f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video controls src=\"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/VID-20230815-WA0053.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p>&#8220;A abordagem em proporcionar uma experi\u00eancia completa e bem estruturada \u00e9 evidente nas aulas, cada sess\u00e3o \u00e9 dividida em tr\u00eas partes essenciais: aquecimento, parte principal (que inclui treinamento com treinos divididos em s\u00e9ries) e fase de volta \u00e0 calma, os objetivos variam, mas para aqueles que buscam queimar calorias, uma \u00fanica aula intensa de uma hora pode resultar na perda de at\u00e9 700 calorias, e bastante&#8221;, disse a educadora f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p>O ambiente foi cuidadosamente projetado para atender \u00e0s demandas de conforto e funcionalidade.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0011-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-53509\" srcset=\"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0011-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0011-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0011-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0011-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0011-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0011-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0011-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0011-scaled.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>O espa\u00e7o inclui um banheiro feminino e masculino, um bebedouro, vesti\u00e1rio e uma ampla \u00e1rea equipada com 8 pontos para as atividades de Bungee.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Estes pontos foram estrategicamente dimensionados para acomodar diferentes faixas de peso, variando de 35 a 105 kgs, com a possibilidade de ajuste atrav\u00e9s do uso de el\u00e1sticos extras&#8221;, disse Alessandra.<\/p>\n\n\n\n<p>A preocupa\u00e7\u00e3o com a seguran\u00e7a \u00e9 evidente, com cadeiras de tamanhos diferentes (P, M e G) dispon\u00edveis para garantir um ajuste perfeito e m\u00e1ximo conforto aos alunos.<\/p>\n\n\n\n<p>Para os homens, incentivo \u00e9 a palavra-chave. Alguns movimentos podem causar desconforto, ent\u00e3o a avalia\u00e7\u00e3o cuidadosa e orienta\u00e7\u00e3o atenta s\u00e3o essenciais para garantir um treino seguro e eficaz. No entanto, gestantes, indiv\u00edduos com glaucoma, pr\u00f3teses articulares e pessoas com restri\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas devem evitar essas aulas.<\/p>\n\n\n\n<p>Alessandra finalizou dizendo que os benef\u00edcios abrangentes do Bungee Power Legion e das outras atividades oferecidas na v\u00e3o al\u00e9m da apar\u00eancia f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0036-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-53510\" srcset=\"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0036-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0036-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0036-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0036-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0036-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0036-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0036-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0036-scaled.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>&#8220;O condicionamento cardiorrespirat\u00f3rio, o fortalecimento do abd\u00f4men, a resist\u00eancia, a coordena\u00e7\u00e3o motora, o equil\u00edbrio, a postura e a pot\u00eancia s\u00e3o apenas algumas das melhorias tang\u00edveis, al\u00e9m disso, a atividade tamb\u00e9m promove um ambiente l\u00fadico, auxilia na diminui\u00e7\u00e3o do estresse, impulsiona a supera\u00e7\u00e3o pessoal, incentiva a socializa\u00e7\u00e3o e contribui para a autoestima&#8221;, finalizou Alessandra.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0023-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-53511\" srcset=\"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0023-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0023-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0023-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0023-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0023-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0023-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0023-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/IMG-20230805-WA0023-scaled.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>AULAS NA BOX LEGION<\/p>\n\n\n\n<p>As aulas s\u00e3o oferecidas de duas maneiras flex\u00edveis, proporcionando aos alunos op\u00e7\u00f5es convenientes que se alinham com suas agendas ocupadas.<\/p>\n\n\n\n<p>1 &#8211; A primeira op\u00e7\u00e3o envolve aulas duas vezes por semana, nas ter\u00e7as e quintas-feiras. Com um valor mensal de R$ 129,90, os participantes t\u00eam a oportunidade de se engajar em uma rotina de treinamento, construindo for\u00e7a e resist\u00eancia ao longo do tempo consistente.<\/p>\n\n\n\n<p>2 &#8211; Para aqueles que buscam um compromisso ainda mais profundo com sua sa\u00fade e bem-estar, a segunda op\u00e7\u00e3o oferece aulas tr\u00eas vezes por semana, \u00e0s segundas, quartas e sextas-feiras. A um valor mensal de R$ 159,90, essa op\u00e7\u00e3o proporciona uma abordagem mais intensa para alcan\u00e7ar os objetivos de condicionamento f\u00edsico e mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada aula na Box Legion tem dura\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de 1 hora, proporcionando um per\u00edodo abrangente de treinamento.<\/p>\n\n\n\n<p>A aula \u00e9 animada, come\u00e7ando com alongamentos para preparar o corpo para uma atividade intensa que est\u00e1 por vir. A parte principal \u00e9 dedicada ao treino dos movimentos, que inclui at\u00e9 5 s\u00e9ries de 4 exerc\u00edcios. Os participantes s\u00e3o desafiados a superar seus limites e alcan\u00e7ar novos patamares de desempenho.<\/p>\n\n\n\n<p>A Box Legion fica localizada na Rodovia Engenheiro Darci Gomes de Morais, 6448, Pontal do Paran\u00e1. Para entra em contato pode ser pelo whatsapp: (41) 99520-4745 ou Instagram: <a href=\"https:\/\/instagram.com\/box.legion?igshid=MzRlODBiNWFlZA==\">@box.legion<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Reda\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No dia 5 de agosto, um evento marcante agitou a cidade de Pontal do Paran\u00e1: a aguardada reinaugura\u00e7\u00e3o da Box Legion, um espa\u00e7o dedicado ao condicionamento f\u00edsico e mental que conquistou cora\u00e7\u00f5es. 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