A couve pode gerar muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade, benef\u00edcios esses que atuam em praticamente todas as \u00e1reas do corpo, inclusive no c\u00e9rebro. De acordo com a nutricionista Talitta Maciel, do Espa\u00e7o Reeduca\u00e7\u00e3o Alimentar, as verduras verdes possuem vitamina E, antioxidante e neutralizador dos radicais livres, propriedade important\u00edssima para a sa\u00fade do c\u00e9rebro, uma vez que previne de doen\u00e7as e envelhecimento precoce. <\/p>\n\n\n\n
Um estudo realizado na Universidade Rush, nos Estados Unidos, vai de encontro com a constata\u00e7\u00e3o da m\u00e9dica ao concluir que uma \u00fanica por\u00e7\u00e3o de folhas verdes escuras por dia pode rejuvenescer o c\u00e9rebro.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Os testes realizados como metodologia para o estudo demonstraram que, em m\u00e9dia, os participantes que comeram com frequ\u00eancia os vegetais verdes escuros folhosos tiveram decl\u00ednio mental 11 anos mais tarde que quem dispensava esses alimentos. <\/p>\n\n\n\n
Ajuda a emagrecer<\/strong> Combate doen\u00e7as<\/strong> Fonte Coruja<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A couve pode gerar muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade, benef\u00edcios esses que atuam em praticamente todas as \u00e1reas do corpo, inclusive no c\u00e9rebro. De acordo com a nutricionista Talitta Maciel, do Espa\u00e7o Reeduca\u00e7\u00e3o Alimentar, as verduras verdes possuem vitamina E, antioxidante e neutralizador dos radicais livres, propriedade important\u00edssima para a sa\u00fade do c\u00e9rebro, uma vez […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":499,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":{"0":"post-498","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-qualidade-de-vida"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/couve.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/498"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=498"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/498\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":500,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/498\/revisions\/500"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/499"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=498"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=498"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong>Para al\u00e9m da sa\u00fade cerebral, a couve tamb\u00e9m possui outras propriedades que angariam benef\u00edcios para o corpo. O alimento est\u00e1 no ranking dos que mais ajudam a emagrecer, n\u00e3o \u00e9 pra menos que \u00e9 indispens\u00e1vel nos sucos verde. Ter fibras, antioxidantes e baixo teor cal\u00f3rico s\u00e3o as qualidades que fazem da couve uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para a dieta. Ela promove saciedade, ajuda o intestino a funcionar bem e promove uma limpeza detox no corpo para ajudar na elimina\u00e7\u00e3o e evitar o ac\u00famulo de gordura. <\/p>\n\n\n\n
As vitaminas E, K e C e os minerais c\u00e1lcio, magn\u00e9sio, f\u00f3sforo, sel\u00eanio e ferro, presentes na couve-manteiga, fazem com que esse vegetal se torne uma importante arma para auxiliar na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as como o c\u00e2ncer, cr\u00f4nico-degenerativas, auxiliar no tr\u00e2nsito intestinal e no combate a \u00falceras g\u00e1stricas e anemia. <\/p>\n\n\n\n