Aos 71 anos, uma vov\u00f3 brasileira acaba de conquistar medalha em uma travessia mar\u00edtima em Portugal. A travessia tem provas com tr\u00eas dist\u00e2ncias: 5 km, 2,5 e 1km. E nossa guerreira optou pelo trecho mais longo!Ela \u00e9 moradora de Piracicaba (SP) e se chama Luise Marta Bauch. <\/p>\n\n\n\n
S\u00e3o tantas conquistas que a idosa virou inspira\u00e7\u00e3o e s\u00edmbolo de supera\u00e7\u00e3o para quem pensa que idade limita sonhos.Luise faturou medalha de bronze, na 1\u00aa Prova Circuito Nacional \u00c1guas Abertas, da Madeira Island Ultra Swim, em Portugal, na categoria 55+. <\/p>\n\n\n\n
Ela conta que superou c\u00e3ibras, frio e nariz entupido para chegar ao p\u00f3dio, nadando por 5 km no mar, por 2h22min21s. Que fera!<\/p>\n\n\n\n
Dores no joelho<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 10 anos, a av\u00f3 de quatro netos resolveu substituir o estresse e as queixas de dores no joelho pela nata\u00e7\u00e3o.De l\u00e1 para c\u00e1, s\u00e3o s\u00f3 vit\u00f3rias! A \u00faltima foi na competi\u00e7\u00e3o da semana passada com o bronze na travessia mar\u00edtima. E todos sabemos que nadar no mar n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil.Segundo Luise, a pr\u00e1tica da nata\u00e7\u00e3o ensinou a ela algo valioso: que manter o corpo em movimento \u00e9 uma das melhores formas de viver a \u201cmelhor idade\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O come\u00e7o<\/p>\n\n\n\n
Aos 61 anos, Luise disse que o estresse estava afetando sua sa\u00fade. Depois, vieram as dores no joelho. Foi a\u00ed que ela procurou a nata\u00e7\u00e3o e se apaixonou pelo esporte.<\/p>\n\n\n\n
A vov\u00f3 resolveu treinar, treinar, at\u00e9 que foi chamada para participar de competi\u00e7\u00f5es.Aos 65 anos, foi convocada para a sele\u00e7\u00e3o brasileira de Aquatlon, competindo em v\u00e1rias provas internacionais e conquistando classifica\u00e7\u00f5es entre as TOP10.<\/p>\n\n\n\n
No come\u00e7o deste ano, Luise conquistou a medalha de ouro nas categorias 50m nado costas e 50m nado livre na fase regional dos Jomi (Jogos da Melhor Idade), competi\u00e7\u00e3o planejada pela Secretaria de Esportes do Estado de S\u00e3o Paulo, para esportistas com mais de 60 anos de idade.<\/p>\n\n\n\n
O esporte<\/p>\n\n\n\n
No Instagram, Luise posta muitas fotos e mensagens. \u00c9 pura alegria!<\/p>\n\n\n\n
\u201cCurti muito, me diverti muito sai feliz e rindo a toa\u201d, resumiu ela, em uma das postagens sobre a competi\u00e7\u00e3o que participou em 2020.<\/p>\n\n\n\n
Para todas as idades, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos ajuda a fortalecer o sistema imunol\u00f3gico, prevenir doen\u00e7as cr\u00f4nicas e tamb\u00e9m manter a mente saud\u00e1vel.No caso dos idosos, o esporte suaviza os efeitos do envelhecimento, como o enfraquecimento dos m\u00fasculos. A prova est\u00e1 a\u00ed, a vitoriosa Luise. Que inspira\u00e7\u00e3o!<\/p>\n\n\n\n
Com informa\u00e7\u00f5es de Todo Dia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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