Que o brasileiro \u00e9 um povo que gosta de uma boa cerveja gelada, isso todos n\u00f3s sabemos. Mas voc\u00ea sabia que h\u00e1 um bom n\u00famero de\u00a0benef\u00edcios da cerveja para a sa\u00fade? Isso certamente \u00e9 novidade para muitas pessoas.<\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea j\u00e1 imaginou fazendo toda aquela moral com diversos tipos de cervejas artesanais com os amigos, com essa dica aqui, voc\u00ea e suas bebidas seer\u00e3o o centro da aten\u00e7\u00e3o de sua festa! <\/p>\n\n\n\n
Isso porque muitos conhecem os malef\u00edcios que o excesso da bebida pode trazer, como c\u00e2ncer no est\u00f4mago, f\u00edgado e es\u00f4fago, forma\u00e7\u00e3o de gordura abdominal, obesidade, efeito diur\u00e9tico que favorece a elimina\u00e7\u00e3o de vitaminas e minerais por meio da urina e o aumento de triglic\u00e9rides no sangue, o que pode ser fator de risco para o surgimento de doen\u00e7as no cora\u00e7\u00e3o, sem contar com\u00a0o risco de acidente de tr\u00e2nsito quando se dirige alcoolizado, devido \u00e0 perda de reflexo que a bebida promove.
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No entanto, nem todo mundo comenta a respeito dos benef\u00edcios da cerveja quando a bebida \u00e9 consumida com modera\u00e7\u00e3o e cuidado. Algumas pesquisas mostram que a cerveja n\u00e3o s\u00f3 traz alegria de estar na companhia de seu parceiro ou de compartilhar boas hist\u00f3rias com os amigos em uma mesa de bar. Ela ainda pode oferecer diversas e impressionantes vantagens.<\/p>\n\n\n\n
Re\u00fana seus amigos para beber uma gelada, com modera\u00e7\u00e3o, \u00e9 claro, e conte a eles quais s\u00e3o os surpreendentes benef\u00edcios da cerveja que voc\u00ea vai conferir abaixo.<\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea n\u00e3o deve se sentir culpado em degustar, moderadamente e eventualmente, sua cervejinha gelada. Contrariando a concep\u00e7\u00e3o de muitos, diversas pesquisas comprovaram que o consumo eventual de cerveja pode ser conveniente para o bom funcionamento do organismo.<\/p>\n\n\n\n
Entretanto, repetimos mais uma vez que para isso \u00e9 necess\u00e1rio consumir a bebida de modo bastante moderado \u2013 350 ml para mulheres e 700 ml para homens por dia, tendo em vista que os excessos trazem sim preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade. Dito isso, agora vamos conhecer 14 surpreendentes benef\u00edcios da cerveja para a sa\u00fade:<\/p>\n\n\n\n
Um estudo mostrou que a incid\u00eancia de doen\u00e7as no cora\u00e7\u00e3o entre quem consome cerveja \u00e9 menor do que entre as pessoas que bebem vinho. Pesquisadores italianos tamb\u00e9m descobriram que quem bebe cerveja moderadamente tem um risco 42% menor de desenvolver doen\u00e7as card\u00edacas do que quem n\u00e3o consome a bebida.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 importante ressaltar que as pessoas que consomem cerveja em excesso podem obter efeitos contr\u00e1rios, podendo aumentar a probabilidade de ocorr\u00eancia dessas doen\u00e7as.
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Outro item importante dos benef\u00edcios da cerveja \u00e9 a sua capacidade de proteger contra a doen\u00e7a de Alzheimer. Uma pesquisa realizada no ano de 2007, na Universidade de Alcala, na Espanha, concluiu que o consumo de duas por\u00e7\u00f5es de cerveja por dia pode prevenir a doen\u00e7a de Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o teor de sil\u00edcio contido na cerveja que auxilia na prote\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro contra malef\u00edcios causados por alum\u00ednio no corpo, que \u00e9 apontado como uma das causas de ocorr\u00eancia do mal de Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n
Cerca de 38.000 homens de meia idade que n\u00e3o tinham o costume de beber muita cerveja foram analisados em uma pesquisa feita por cientistas holandeses. Eles passaram a tomar por\u00e7\u00f5es moderadas da bebida e ao longo de quatro anos mostraram-se menos propensos a serem diagnosticados com diabetes tipo 2. Entretanto, como o consumo de cerveja n\u00e3o diminuiu os riscos dos homens que j\u00e1 tinham o costume de tomar duas cervejas por dia, o conselho de sempre continua valendo: \u00e9 essencial ter modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O consumo leve a moderado de \u00e1lcool (contido na cerveja) pode aumentar a sensibilidade \u00e0 insulina, o que auxilia na preven\u00e7\u00e3o de diabetes. Se voc\u00ea ainda precisa de mais argumentos para se convencer dos surpreendentes benef\u00edcios da cerveja, saiba que a bebida ainda \u00e9 uma boa fonte de fibras sol\u00faveis, o que contribui com os efeitos de uma dieta saud\u00e1vel para essas pessoas que seguem uma alimenta\u00e7\u00e3o voltada para o controle de n\u00edveis de a\u00e7\u00facar na corrente sangu\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com a Mayo Clinic, o consumo de cerveja est\u00e1 associado a um risco menor de desenvolvimento de c\u00e1lculo biliar.<\/p>\n\n\n\n
Algumas pesquisas tamb\u00e9m evidenciaram que a cerveja pode reduzir o risco de desenvolvimento de pedras nos rins em at\u00e9 40%. Esse benef\u00edcio \u00e9 justificado pelo teor de \u00e1gua na composi\u00e7\u00e3o da cerveja, assim auxiliando no est\u00edmulo \u00e0 urina e elimina\u00e7\u00e3o de toxinas prejudiciais ao organismo, favorecendo o bom funcionamento dos rins.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 na cerveja um antioxidante chamado Humol. Seu nome cient\u00edfico \u00e9 Xanthohumol, e ele \u00e9 muito conhecido devido \u00e0s suas propriedades anticancer\u00edgenas, que auxiliam na prote\u00e7\u00e3o do corpo contra a doen\u00e7a. No entanto, lembre-se sempre de que o excesso da bebida tamb\u00e9m pode causar a doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Muitas pessoas buscam diversas iniciativas para controlar os n\u00edveis de colesterol, mas elas provavelmente n\u00e3o sabem que a cerveja, se consumida de forma moderada, pode manter esses n\u00edveis est\u00e1veis. A cevada utilizada no processo de fabrica\u00e7\u00e3o da bebida possui um tipo de fibra sol\u00favel conhecida como betaglucano, que \u00e9 muito eficiente na redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de colesterol LDL, o colesterol ruim.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo realizado em Harvard, nos Estados Unidos, descobriu que pessoas que bebem cerveja de forma moderada possuem menor probabilidade de desenvolver problemas com press\u00e3o arterial alta se comparadas a pessoas que possuem o h\u00e1bito de beber vinhos ou drinks.<\/p>\n\n\n\n
A cerveja possui excelente percentual de sil\u00edcio, que \u00e9 um elemento relacionado \u00e0 sa\u00fade \u00f3ssea. Pesquisadores da Universidade Tufts, nos Estados Unidos, descobriram que h\u00e1 benef\u00edcios da cerveja e do vinho para a densidade \u00f3ssea do quadril. \u00c9 importante ressaltar que no mesmo estudo foi verificado que aquelas pessoas que consomem quantias maiores podem estar expostas aos efeitos contr\u00e1rios, ou seja, \u00e0 perda \u00f3ssea.<\/p>\n\n\n\n
Os surpreendentes benef\u00edcios da cerveja tamb\u00e9m podem atingir o couro cabeludo. A bebida pode ser um tratamento natural contra caspa. Esse efeito \u00e9 justificado pelo percentual de levedura de vitamina B contido na cerveja. Lavar o cabelo com uma garrafa de cerveja por duas ou tr\u00eas vezes por semana pode ajudar.<\/p>\n\n\n\n
Entretanto, antes de passar cerveja no cabelo, vale a pena pensar um pouco. A bebida at\u00e9 hidrata o cabelo, por\u00e9m, seus efeitos s\u00e3o a curto prazo, que duram apenas at\u00e9 a pr\u00f3xima lavagem, al\u00e9m de deixar um cheiro bastante ruim no cabelo.<\/p>\n\n\n\n
Estudo realizado pela American Stroke Association (Associa\u00e7\u00e3o Americana do Derrame, tradu\u00e7\u00e3o livre) mostrou que as pessoas que bebem cerveja de forma moderada possuem um risco 50% menor de sofrer acidente vascular cerebral (AVC).<\/p>\n\n\n\n
A explica\u00e7\u00e3o \u00e9 que o consumo comedido de cerveja ajuda a prevenir a forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos nas art\u00e9rias, tornando-as mais flex\u00edveis. Um AVC acontece quando um co\u00e1gulo se fixa a um vaso do c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n
Sentar em uma mesa, trocar ideia e beber uma cerveja com os amigos pode fazer voc\u00ea se esquecer da hora e relaxar um pouco, certo? Isso porque o consumo moderado de \u00e1lcool pode reduzir o estresse e ansiedade, que s\u00e3o fatores de risco para ataques no cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Um ou dois copos de cerveja por dia podem ajudar a fortalecer o sistema imunol\u00f3gico e combater infec\u00e7\u00f5es. Quem chegou a essa conclus\u00e3o foram os pesquisadores da Universidade de Sa\u00fade e Ci\u00eancia de Oregon, nos Estados Unidos, depois de realizar um experimento com macacos.<\/p>\n\n\n\n
Como se n\u00e3o bastassem os benef\u00edcios da cerveja para a sa\u00fade dos cabelos, a cerveja tamb\u00e9m pode tornar a sua pele mais bonita. A cevada, ingrediente que d\u00e1 origem \u00e0 bebida, possui algumas vitaminas como a B1, a B3 e a E, al\u00e9m dos minerais sel\u00eanio, f\u00f3sforo, zinco e cobre que auxiliam na regenera\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o da pele.
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Voc\u00ea j\u00e1 imaginou fazendo toda aquela moral com diversos tipos de cervejas artesanais com os amigos, com essa dica aqui, voc\u00ea e suas bebidas seer\u00e3o o centro da aten\u00e7\u00e3o de sua festa! <\/p>\n\n\n\n
Mundo Boa Forma
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