{"id":34700,"date":"2021-09-22T15:35:46","date_gmt":"2021-09-22T18:35:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/?p=34700"},"modified":"2021-09-22T15:36:31","modified_gmt":"2021-09-22T18:36:31","slug":"corpos-de-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/2021\/09\/22\/corpos-de-pandemia\/","title":{"rendered":"Marcas do confinamento s\u00e3o percept\u00edveis no nosso f\u00edsico"},"content":{"rendered":"\n<p>R\u00edgido, ombros encolhidos, cabe\u00e7a afundada. Pernas pesadas. Quadris fechados e articula\u00e7\u00f5es doloridas. Impaciente. Irrit\u00e1vel. Vista cansada e pele seca. Temos um corpo de classe tur\u00edstica de voo transoce\u00e2nico em uma companhia a\u00e9rea\u00a0<em>low cost.<\/em>\u00a0Por\u00e9m, n\u00e3o fizemos essa viagem, mas outra que nos levou do sof\u00e1 \u00e0 mesa, da mesa \u00e0 cama, e assim por diante. Com pouco gasto cal\u00f3rico e muita ang\u00fastia. Arrastamos um corpo de\u00a0pandemia\u00a0que tamb\u00e9m \u00e9 mais pesado \u2013entre um e tr\u00eas quilos a mais\u2013 e que h\u00e1 um ano aperta a mand\u00edbula.<\/p>\n\n\n\n<p>Os subprodutos de meses de confinamento e teletrabalho\u00a0come\u00e7am a chegar aos consult\u00f3rios de fisioterapeutas, psiquiatras, traumatologistas, oftalmologistas. Sim, com a pandemia, seu investimento em academia dos \u00faltimos anos desapareceu. Gordura acumulada em locais pouco habituais, rigidez no pesco\u00e7o e dores na regi\u00e3o lombar por causa das longas horas de teletrabalho em cadeiras projetadas para sentar-se para jantar durante meia hora. Corpos ansiosos que administraram a incerteza tensionando cada m\u00fasculo e passando noites em claro. \u201cN\u00f3s lutamos contra o estresse apertando a mand\u00edbula\u201d, diz a fisioterapeuta Lida Herraiz, da cl\u00ednica de quiropraxia Gonzalo Vidal. \u201cNesta temporada, quase 80% das pessoas que trato t\u00eam esse gesto de tens\u00e3o acumulada\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>A Sociedade Espanhola para o Estudo da Obesidade (SEEDO) afirma que 49,8% dos espanh\u00f3is ganharam peso at\u00e9 agora na pandemia. Com os rituais di\u00e1rios de se levantar, vestir, se apressar e usar o transporte p\u00fablico proscritos, a atividade f\u00edsica foi reduzida ao m\u00ednimo. Um ano depois, vestir algo diferente de um agasalho esportivo \u00e9 um desafio. O decl\u00ednio abrupto do que os especialistas chamam de atividade f\u00edsica incidental \u2013os movimentos para o funcionamento di\u00e1rio, desde se vestir at\u00e9 descer escadas\u2013 virou tudo de cabe\u00e7a para baixo. \u201cDe um dia para o outro, todos os rituais foram abandonados, o que significa perder pontos de refer\u00eancia vitais, ficar sem \u00e2ncoras e entrar em uma sensa\u00e7\u00e3o de perda de controle\u201d, diz Carlos Mar\u00eda Alcover, professor de Psicologia Social da Universidade Rey Juan Carlos, que lembra que existe uma rela\u00e7\u00e3o direta\u00a0entre os estados de ansiedade e a compuls\u00e3o alimentar.<\/p>\n\n\n\n<p>Os que tentaram praticar esporte em casa n\u00e3o se salvam. Os especialistas dizem que mesmo aqueles que nunca se machucam ficaram lesionados. \u201cOs esportistas que improvisaram uma academia em casa sofreram um impacto significativo em seu corpo treinando em pisos n\u00e3o t\u00e9cnicos, tamb\u00e9m houve muitos principiantes que decidiram come\u00e7ar a praticar esporte por meio de telas sem a supervis\u00e3o de um especialista\u201d, diz Sara \u00c1lvarez, fundadora da academia Reto 48, e acrescenta:\u00a0\u201cHouve mudan\u00e7as bruscas no corpo: perdemos um pouco de m\u00fasculo no caminho e ganhamos alguns quilos.\u00a0Ou mais\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Um estudo da Universidade de San Francisco deu n\u00fameros a esses quilos extras. De acordo com uma medi\u00e7\u00e3o realizada com cidad\u00e3os norte-americanos entre fevereiro e junho de 2020, para cada m\u00eas de confinamento, ganharam 0,70 quilos de peso. Os pesquisadores identificaram tr\u00eas causas: redu\u00e7\u00e3o significativa dos passos di\u00e1rios, mudan\u00e7as dr\u00e1sticas nos padr\u00f5es de vida e aumento de lanches e de refei\u00e7\u00f5es de todo tipo. \u201cO aumento de peso causou desola\u00e7\u00e3o em muitas pessoas\u201d, observa Sara \u00c1lvarez. \u201c\u00c9 a prova da claudica\u00e7\u00e3o, de que a vontade se perdeu, al\u00e9m da for\u00e7a e da capacidade pulmonar. Toda mudan\u00e7a f\u00edsica tem consequ\u00eancias mentais, e isso foi dif\u00edcil. A boa not\u00edcia \u00e9 que o corpo tem mem\u00f3ria e com perseveran\u00e7a e esfor\u00e7o \u00e9 poss\u00edvel voltar ao ponto em que est\u00e1vamos antes da pandemia\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Em um ano submetidos \u00e0 crueldade de uma c\u00e2mera frontal mal iluminada durante\u00a0longas sess\u00f5es de Zoom, examinamos nosso rosto como nunca antes\u00a0e descobrimos coisas que n\u00e3o sab\u00edamos que estavam ali. Paz Torralba, diretora da The Beauty Concept, diz que o confinamento tamb\u00e9m cobrou seu pre\u00e7o. \u201cMaior flacidez no rosto, envelhecimento prematuro, olheiras e rugas marcadas, reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e gordura depositada em lugares onde antes n\u00e3o havia\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>A m\u00e1scara colocou o foco das aten\u00e7\u00f5es no olhar, e justo a\u00ed v\u00e3o as preces dos clientes das consultas dos centros de beleza. Agora se presta mais aten\u00e7\u00e3o ao rosto do que ao corpo, especificamente aos p\u00e9s de galinha e \u00e0s rugas da testa. Pedem-se tratamentos com resultados imediatos. Por exemplo, preenchimentos d\u00e9rmicos, toxina botul\u00ednica, anti-manchas e fotorrejuvenescimento. E embora as mulheres sejam maioria, um em cada cinco homens tamb\u00e9m buscou melhorias est\u00e9ticas. A alopecia \u00e9 o drama deles. A revista The&nbsp;<em>Economis<\/em>t fala sobre o&nbsp;<em>boom<\/em>&nbsp;da ind\u00fastria e cita um aumento de 10% nos procedimentos est\u00e9ticos nos Estados Unidos, 20% na Fran\u00e7a. A SECPR E (Sociedade Espanhola de Cirurgia Pl\u00e1stica, Reconstrutiva e Est\u00e9tica) fala de um crescimento entre 25% e 30% em alguns centros.<\/p>\n\n\n\n<p>Nosso novo eu \u00e9 um kamikaze, toma decis\u00f5es piores e tem sede de vingan\u00e7a. Estas s\u00e3o as conclus\u00f5es de um estudo do grupo<em>&nbsp;Open Evidence&nbsp;<\/em>da Universidad Oberta de Catalunya, que afirma que depois de dois meses de confinamento as habilidades cognitivas foram prejudicadas nos 5.000 cidad\u00e3os da Espanha, It\u00e1lia e Reino Unido estudados. \u201cDurante a primeira onda, o debate entre sa\u00fade e economia estava em alta\u201d, lembra Francisco Lupi\u00e1\u00f1ez, professor da UOC, \u201ce o que conseguimos demonstrar foi que o confinamento tampouco sa\u00eda gr\u00e1tis\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Se no ano passado voc\u00ea sentiu que envelheceu uma d\u00e9cada repentinamente, voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho. Cerca de 2,9 bilh\u00f5es de pessoas, mais de um ter\u00e7o da popula\u00e7\u00e3o mundial, o acompanham.<\/p>\n\n\n\n<p><em>El Pa\u00eds<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>R\u00edgido, ombros encolhidos, cabe\u00e7a afundada. Pernas pesadas. Quadris fechados e articula\u00e7\u00f5es doloridas. 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