{"id":3274,"date":"2019-03-29T12:24:42","date_gmt":"2019-03-29T15:24:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/?p=3274"},"modified":"2019-03-29T12:25:03","modified_gmt":"2019-03-29T15:25:03","slug":"apos-10-anos-de-dietas-mal-sucedidas-ex-modelo-perde-44-kg-em-5-meses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/2019\/03\/29\/apos-10-anos-de-dietas-mal-sucedidas-ex-modelo-perde-44-kg-em-5-meses\/","title":{"rendered":"Ap\u00f3s 10 anos de dietas mal sucedidas, ex-modelo perde 44 Kg em 5 meses"},"content":{"rendered":"\n

Patr\u00edcia Barca, de Cabo Frio, RJ, adotou m\u00e9todo que inclui o ‘dia do lixo’.
Filho diz que agora consegue abra\u00e7ar a m\u00e3e ‘inteira’; peso atual \u00e9 de 78 Kg.<\/h4>\n\n\n\n

A ex-modelo fotogr\u00e1fica Patr\u00edcia Barca, de 46 anos, emagreceu 44 quilos em cinco meses com reeduca\u00e7\u00e3o alimentar e caminhadas. Depois de 10 anos de dietas malsucedidas, a moradora de Cabo Frio, na Regi\u00e3o dos Lagos do Rio, passou de 122 Kg para 78 Kg, quase os 75 Kg de quando era modelo. <\/p>\n\n\n\n

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Enquanto para algumas pessoas, no processo de emagrecimento, o “dia do lixo” \u00e9 cercado de d\u00favidas, a pizza e churrasco do fim de semana s\u00e3o quase obrigat\u00f3rios para Patricia, que segue um m\u00e9todo que, desde 2015, auxiliou na perda de peso de cerca de 300 pessoas na regi\u00e3o. A designer, inclusive, tem uma foto colada no consult\u00f3rio onde se trata.<\/p>\n\n\n\n

Atualmente, com a autoestima recuperada, Patricia se emociona ao poder acompanhar a rotina do filho de 11 anos. Ela foca no trabalho como designer gr\u00e1fico e, se antes do ganho de peso, a rotina inclu\u00eda cat\u00e1logos e grava\u00e7\u00f5es de novelas, agora o foco \u00e9 viver de forma leve e equilibrada.<\/p>\n\n\n\n

“Meu filho costuma falar sempre ‘m\u00e3e, antes eu n\u00e3o conseguia te abra\u00e7ar toda, agora sobra bra\u00e7o\u2019, e eu fico emocionada. Ele fica escolhendo roupa para mim e, quando chega da escola, faz os trabalhos e de noite eu levo no ‘street dance’. Antes eu n\u00e3o tinha f\u00f4lego, mas hoje ando quase 10 Km por fim de semana ca\u00e7ando Pok\u00e9mon. J\u00e1 andei muito com o Pok\u00e9mon Go, mas resolvi dar um tempo por causa da artrose”.<\/p>\n\n\n\n

O emagrecimento aconteceu entre abril e setembro de 2016 com um m\u00e9todo que exclui os industrializados da alimenta\u00e7\u00e3o e se prop\u00f5e a desenvolver \u201ccinco segredos\u201d para a perda de peso.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA gente volta \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o dos nossos antepassados, com comidas e temperos naturais, nada de muito s\u00f3dio. Uma vez, numa das tentativas de emagrecer, uma endocrinologista me disse que s\u00f3 perderia peso com bari\u00e1trica, mas isso nunca rolou na minha cabe\u00e7a\u201d, diz Patr\u00edcia, que passou por diversos m\u00e9todos antes de conseguir perder peso efetivamente.<\/p>\n\n\n\n

No in\u00edcio, a mudan\u00e7a na alimenta\u00e7\u00e3o foi radical; sa\u00edram a quentinha e o \u2018fast food\u2019 e entrou uma escolha mais consciente do que comer, mesmo no restaurante self service. O prato passou a ter legumes e verduras, como alface, tomate, chuchu, e as carnes de baixo teor de gordura, como fil\u00e9 de frango grelhado e cortes do boi, como a maminha, come\u00e7aram a ser mais frequentes.<\/p>\n\n\n\n

\"Patricia<\/figure><\/div>\n\n\n\n

A fisioterapeuta especializada em est\u00e9tica e emagrecimento saud\u00e1vel, Caroline Ribeiro, respons\u00e1vel pelo acompanhamento e instru\u00e7\u00e3o do processo de perda de peso, at\u00e9 colou um cartaz do \u201cantes e depois\u201d de Patr\u00edcia na cl\u00ednica, que funciona em parceria com uma equipe de nutricionistas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEla toma uma p\u00edlula ortomolecular, faz a reeduca\u00e7\u00e3o alimentar e sess\u00f5es de tratamento est\u00e9tico, que incluem drenagem linf\u00e1tica. A gente trabalha com avalia\u00e7\u00e3o de bioimped\u00e2ncia pra ver se o paciente est\u00e1 emagrecendo de forma saud\u00e1vel, ou seja, perdendo gordura e ganhando massa magra. A Patr\u00edcia foi, at\u00e9 hoje, a pessoa que mais perdeu peso com o tratamento aqui no consult\u00f3rio\u201d.<\/p>\n\n\n\n

No entanto, Caroline ressalta que o sucesso depende da determina\u00e7\u00e3o de cada pessoa que se prop\u00f5e a emagrecer.<\/p>\n\n\n\n

“J\u00e1 acumulamos 1,5 tonelada de peso perdido desde 2015 com o m\u00e9todo. Mas tem gente que chega com uma meta e n\u00e3o consegue alcan\u00e7ar. Nem todo mundo vem com obesidade, mas sim, querendo mudar o estilo de vida”.<\/p>\n\n\n\n

O \u201cdia do lixo\u201d \u00e9 importante na perda e, at\u00e9 mesmo, manuten\u00e7\u00e3o do peso ap\u00f3s o processo de reeduca\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cO paciente vem com restri\u00e7\u00e3o de calorias, todos os dias com baixa caloria, e o organismo come\u00e7a a n\u00e3o reagir e acostumar, e acaba entrando em um estado de baixo gasto de caloria. A \u2018escapada\u2019 \u00e9 importante para \u2018turbinar\u2019 o metabolismo. A gente acompanha tudo, e como o processo \u00e9 dividido em tr\u00eas fases, quando o paciente chega na fase 3, ele j\u00e1 sabe que, apesar de poder comer tudo, tamb\u00e9m n\u00e3o pode exagerar a ponto de ganhar tudo que se esfor\u00e7ou para perder durante a semana\u201d, disse Caroline.<\/p>\n\n\n\n

Para a fisioterapeuta, o esfor\u00e7o compensa e, para dar o primeiro passo, \u00e9 preciso ter coragem. \u201cVai haver restri\u00e7\u00f5es no in\u00edcio, mas depois o corpo e a mente est\u00e3o diferentes. Sempre vale a pena querer melhorar e ter um estilo de vida mais saud\u00e1vel\u201d, finalizou.<\/p>\n\n\n\n

\"Antes<\/figure>\n\n\n\n

G1<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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