\u00c0s v\u00e9speras do in\u00edcio da maior festa do mundo, a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) alerta para cuidados que pessoas com diabetes precisam atentar a fim de evitar epis\u00f3dios de mal estar ou comprometimento da sa\u00fade durante o carnaval. Nesse sentido, a nutricionista Dra. Silvia Ramos, coordenadora do Departamento de Nutri\u00e7\u00e3o, Exerc\u00edcio e Esportes em Diabetes da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), listou as principais circunst\u00e2ncia que geram mais d\u00favida ou exposi\u00e7\u00e3o a situa\u00e7\u00f5es de risco. Sociedade Brasileira de Diabetes orienta como curtir a folia de forma segura e comenta os equ\u00edvocos mais comuns durantes os festejos \u00c0s v\u00e9speras do in\u00edcio da maior festa do mundo, a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) alerta para cuidados que pessoas com diabetes precisam atentar a fim de evitar epis\u00f3dios de mal estar ou comprometimento […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":26228,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":{"0":"post-26227","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/2020-02-21-diabetes_1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26227"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26227"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26227\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26229,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26227\/revisions\/26229"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26228"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Prepare o corpo antecipadamente: Gripes, infec\u00e7\u00f5es e viroses podem descompensar a diabetes. Assim, a especialista indica ao foli\u00e3o e foli\u00e3 verificarem seu estado de sa\u00fade previamente e sempre levarem consigo uma identifica\u00e7\u00e3o de que tem diabetes e as medica\u00e7\u00f5es que faz uso.
Beba com modera\u00e7\u00e3o: Antes de cair na divers\u00e3o, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 que a pessoas com diabetes converse com seu m\u00e9dico para conferir se, de acordo com seu estado de sa\u00fade, \u00e9 poss\u00edvel o consumo de \u00e1lcool. Em caso positivo, essa ingest\u00e3o requer um cuidado duplo, visto que, inicialmente, causam uma hiperglicemia e depois podem gerar uma hipoglicemia como rebote.
A Dra Silvia orienta a n\u00e3o ultrapassar duas latas de cerveja, duas ta\u00e7as de vinho ou uma dose de bebida destilada. No caso de refrigerantes e bebidas a\u00e7ucaradas, modera\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental. Ela recomenda tamb\u00e9m \u201ctomar \u00e1gua ao longo do dia e, nos momentos de folia, intercalar com a bebida se for fazer o uso\u201d.
Avalie sua glicemia periodicamente: Ao considerar poss\u00edvel consumo de \u00e1lcool associado a atividade f\u00edsica (como dan\u00e7ar e pular), \u00e9 importante levar um glicos\u00edmetro e fazer a medida da glicemia capilar com frequ\u00eancia.
Alimente-se regularmente: \u201cOutra dica \u00e9 manter a frequ\u00eancia da alimenta\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o aos hor\u00e1rios. Se est\u00e1 acostumado a comer a cada tr\u00eas horas, mantenha. Fazer um lanche em casa evita que fa\u00e7amos escolhas que podem alterar demais a glicemia. Mas \u00e9 importante levar um lanche ou fazer escolhas que possam ajudar neste equil\u00edbrio quando h\u00e1 a ingest\u00e3o da bebida alco\u00f3lica \u2013 como frutas, barra de cereais, castanhas, picol\u00e9 de frutas ou sandu\u00edches, por exemplo\u201d, explica a nutricionista da Sociedade Brasileira de Diabetes.
Hidrate-se:<\/strong>\u00a0A desidrata\u00e7\u00e3o pode aumentar a glicemia. Ent\u00e3o, para que a folia seja completa, \u00e9 indicado refor\u00e7ar o consumo de \u00e1gua, tamb\u00e9m em fun\u00e7\u00e3o do calor e perda de l\u00edquidos por meio do suor.
O que fazer em caso de mal estar: Se durante os festejos ocorrer algum mal estar, a primeira medida \u00e9 medir a glicemia capilar. De acordo com os valores obtidos, a especialista a orienta:
Hipoglicemia (menor que 70mg\/dL): fazer corre\u00e7\u00e3o com a\u00e7\u00facar, refrigerante normal, balas, suco de frutas nas quantidades indicadas para cada pessoa. Ap\u00f3s 15 minutos, verificar se a sua glicemia voltou ao normal. Em caso positivo, fazer um pequeno lanche e voltar a aproveitar a festa. \u201cMas, aten\u00e7\u00e3o, me\u00e7a com maior frequ\u00eancia a glicemia capilar\u201d.
Hiperglicemia (maior que 180mg\/dL ou de acordo com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica): descansar um pouco e hidratar-se com \u00e1gua \u00e9 uma boa solu\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, para aqueles que fazem uso da insulina r\u00e1pida ou ultrarr\u00e1pida pode ser feita a corre\u00e7\u00e3o.
Sobre a SBD<\/strong>
Filiada \u00e0 International Diabetes Federation (IDF), a Sociedade Brasileira de Diabetes \u00e9 uma associa\u00e7\u00e3o civil sem fins lucrativos, fundada em dezembro de 1970, que trabalha para disseminar conhecimento t\u00e9cnico-cient\u00edfico sobre preven\u00e7\u00e3o e tratamento adequado do diabetes, conscientizando a popula\u00e7\u00e3o a respeito da doen\u00e7a e melhorando a qualidade de vida dos pacientes. Tamb\u00e9m colabora com o Estado na formula\u00e7\u00e3o e execu\u00e7\u00e3o de pol\u00edticas p\u00fablicas voltadas \u00e0 aten\u00e7\u00e3o correta dos pacientes, visando a redu\u00e7\u00e3o significativa da doen\u00e7a no Brasil. Conhe\u00e7a nosso trabalho:\u00a0www.diabetes.org.br<\/strong><\/a>.
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