{"id":26020,"date":"2020-02-18T22:12:16","date_gmt":"2020-02-19T01:12:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/?p=26020"},"modified":"2020-02-18T22:12:21","modified_gmt":"2020-02-19T01:12:21","slug":"idoso-que-faz-academia-vira-influencer-de-habitos-saudaveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/2020\/02\/18\/idoso-que-faz-academia-vira-influencer-de-habitos-saudaveis\/","title":{"rendered":"Idoso que faz academia vira \u2018influencer\u2019 de h\u00e1bitos saud\u00e1veis"},"content":{"rendered":"\n

Um idoso de 91 anos que vai \u00e0 academia tr\u00eas vezes por semana virou mais do que uma inspira\u00e7\u00e3o para os outros alunos, mas um influenciador digital de h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

No ano passado, Lloyd Black, decidiu ingressar na academia Anytime Fitness em Semmes, Alabama (EUA), depois de perceber que n\u00e3o tinha condicionamento f\u00edsico para fazer tarefas dom\u00e9sticas simples.<\/p>\n\n\n\n

A ideia era fazer exerc\u00edcios para fortalecer a musculatura e parar de sofrer para lavar a lou\u00e7a ou varrer o ch\u00e3o, al\u00e9m de reduzir as dores cr\u00f4nicas que ele sente pelo corpo.<\/p>\n\n\n\n

\"Idoso<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Seu look de treino chama aten\u00e7\u00e3o, um macac\u00e3o azul, porque, nas palavras dele,\u00a0\u201cs\u00e3o mais quentes, confort\u00e1veis e n\u00e3o preciso ficar levantando as cal\u00e7as toda hora\u201d.<\/p>\n\n\n\n

A gerente da academia, Ashley Seaman, conta que no in\u00edcio o idoso mal conseguia andar na esteira por 10 minutos, pois ficava sem f\u00f4lego. Hoje, fica 30 minutos tranquilamente \u2013 e ainda faz outros exerc\u00edcios, como levantamento de peso e muscula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEle \u00e9 uma alma muito amig\u00e1vel\u201d, disse Seaman ao Today. \u201cE \u00e9 fofo, porque ele vem pra c\u00e1 usando t\u00eanis cor de prata. Al\u00e9m disso, ensina aos outros idosos como usar os aparelhos.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Reconhecendo o esfor\u00e7o de Black, a gerente da academia nomeou o idoso de 91 anos como o \u201cAluno do M\u00eas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cO Sr. Black se tornou parte de nossa fam\u00edlia h\u00e1 um ano e n\u00e3o vimos nada al\u00e9m de motiva\u00e7\u00e3o e inspira\u00e7\u00e3o dele desde que come\u00e7ou\u201d, escreveu a academia em um post no Facebook . \u201cEle, que tem 91 anos, se \u2018gaba\u2019 de quanto sua rotina de exerc\u00edcios o ajudou em suas atividades di\u00e1rias.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cVer algu\u00e9m como ele inspira outras pessoas a seguir em frente e incorporar a atividade f\u00edsica em sua vida\u201d, acrescentou. \u201cV\u00ea-lo na academia, tr\u00eas vezes por semana, exercitando-se com seu macac\u00e3o ilumina nossos dias e esperamos t\u00ea-lo por muitos mais anos!\u201d<\/p>\n\n\n\n

\"Idoso<\/figure><\/div>\n\n\n\n

As fotos do idoso na academia viralizaram. Os internautas elogiaram o Sr. Black por ser um modelo t\u00e3o positivo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEle diz que, mesmo antes de chegar \u00e0 academia, faz alguns minutos de bicicleta em casa e isso o ajuda a se levantar e fazer as coisas pela manh\u00e3\u201d, disse Seaman. \u201c[Ele mostra] que a idade \u00e9 apenas um n\u00famero, isso n\u00e3o significa que voc\u00ea n\u00e3o pode entrar na academia e nunca \u00e9 tarde demais\u201d, concluiu.<\/p>\n\n\n\n

Nunca \u00e9 tarde e Black n\u00e3o est\u00e1 sozinho: relembre as hist\u00f3rias de uma\u00a0vov\u00f3 que pega pesado na academia\u00a0e de uma\u00a0brasileira que bateu um recorde mundial na nata\u00e7\u00e3o aos incr\u00edveis 100 anos de idade.
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