{"id":1834,"date":"2019-03-22T11:01:41","date_gmt":"2019-03-22T14:01:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/?p=1834"},"modified":"2019-03-22T11:01:44","modified_gmt":"2019-03-22T14:01:44","slug":"e-possivel-combater-o-envelhecimento-com-exercicios-fisicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/2019\/03\/22\/e-possivel-combater-o-envelhecimento-com-exercicios-fisicos\/","title":{"rendered":"\u00c9 poss\u00edvel combater o envelhecimento com exerc\u00edcios fisicos?"},"content":{"rendered":"\n<p>Enquanto muita gente na faixa de 80 e 90 anos pode estar come\u00e7ando a desacelerar, Irene Obera, de 85 anos, faz o oposto.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao bater v\u00e1rios recordes mundiais de atletismo na categoria para sua faixa et\u00e1ria, ela simboliza um grupo cada vez maior de &#8220;atletas masters&#8221; que est\u00e3o no auge do que \u00e9 fisicamente poss\u00edvel para uma idade mais avan\u00e7ada.<\/p>\n\n\n\n<p>Outro exemplo \u00e9 John Starbrook, que no ano passado, aos 87 anos, se tornou o corredor mais velho a completar a maratona de Londres.<\/p>\n\n\n\n<p>Estudos indicam que a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 mais eficaz que qualquer droga j\u00e1 inventada para prevenir condi\u00e7\u00f5es que afetam os idosos, como a perda muscular.<\/p>\n\n\n\n<p>Para colher todos os benef\u00edcios, esse h\u00e1bito deve ser estabelecido na adolesc\u00eancia ou por volta dos 20 anos.<\/p>\n\n\n\n<p>BBCBrasil<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Enquanto muita gente na faixa de 80 e 90 anos pode estar come\u00e7ando a desacelerar, Irene Obera, de 85 anos, faz o oposto. Ao bater v\u00e1rios recordes mundiais de atletismo na categoria para sua faixa et\u00e1ria, ela simboliza um grupo cada vez maior de &#8220;atletas masters&#8221; que est\u00e3o no auge do que \u00e9 fisicamente poss\u00edvel [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1835,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1834","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-qualidade-de-vida"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ido.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1834"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1834"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1836,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1834\/revisions\/1836"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}