{"id":17314,"date":"2019-08-15T15:32:31","date_gmt":"2019-08-15T18:32:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/?p=17314"},"modified":"2019-08-15T15:32:32","modified_gmt":"2019-08-15T18:32:32","slug":"apps-oferecem-premio-em-dinheiro-para-quem-emagrecer-veja-riscos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paranapraia.com.br\/index.php\/2019\/08\/15\/apps-oferecem-premio-em-dinheiro-para-quem-emagrecer-veja-riscos\/","title":{"rendered":"Apps oferecem pr\u00eamio em dinheiro para quem emagrecer; veja riscos"},"content":{"rendered":"\n

Pr\u00e1ticas sugeridas podem causar problemas \u00e0 sa\u00fade, diz nutricionista; confira lista de aplicativos que podem contribuir para uma vida mais saud\u00e1vel<\/h4>\n\n\n\n

Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar nos aplicativos que oferecem recompensas financeiras para quem emagrecer? Eles existem e, aos poucos, est\u00e3o ganhando popularidade. No Brasil, as op\u00e7\u00f5es ainda s\u00e3o poucas, mas, nos Estados Unidos, o n\u00famero de ofertas de sites e aplicativos \u00e9 maior. Por\u00e9m, apesar de parecer uma ideia interessante, especialistas alertam para os riscos que este tipo de servi\u00e7o pode oferecer para a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

A popularidade de alguns desses aplicativos \u00e9 expressiva. O\u00a0DietBet, por exemplo, conta com mais de 400 mil usu\u00e1rios em 90 pa\u00edses,\u00a0segundo o site oficial. L\u00e1, eles dizem ainda que j\u00e1 foi pago um total superior a US$ 21 milh\u00f5es (cerca de R$ 84,5 milh\u00f5es) aos vencedores. J\u00e1 o HealthyWage tem mais de 100 mil downloads apenas na\u00a0Google Play Store, n\u00e3o sendo poss\u00edvel mensurar o n\u00famero de usu\u00e1rios que recorrem ao site. Ele n\u00e3o est\u00e1 dispon\u00edvel na\u00a0App Store.<\/p>\n\n\n\n

Os aplicativos trabalham com diferentes formas de compensa\u00e7\u00e3o financeira. Alguns funcionam no esquema de aposta e, para este, \u00e9 preciso que pelo menos duas pessoas invistam uma determinada quantia. Quem emagrecer mais r\u00e1pido, leva o pr\u00eamio. Em outros, o pr\u00f3prio usu\u00e1rio aplica seu dinheiro e, conforme vai alcan\u00e7ando os resultados, este valor vai se valorizando. Quanto mais r\u00e1pido, mais rendimento financeiro.<\/p>\n\n\n\n

Para a nutricionista e professora da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), Ronimara Santos, estes apps podem ser a motiva\u00e7\u00e3o que falta para quem quer perder peso. “Depende do formato do aplicativo. Acredito que aqueles que trabalham com a motiva\u00e7\u00e3o na tentativa de estabelecer uma rotina s\u00e3o muito v\u00e1lidos. Por exemplo, como quando voc\u00ea ganha para ir \u00e0 academia ou para preparar suas refei\u00e7\u00f5es. \u00c0s vezes, \u00e9 o empurr\u00e3ozinho que falta para superar a pregui\u00e7a”, opina.<\/p>\n\n\n\n

Par\u00e2metros de recompensa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Na maioria dos aplicativos dispon\u00edveis hoje no mercado, o peso corporal \u00e9 o par\u00e2metro para obter a recompensa. Para a nutricionista, este n\u00e3o \u00e9 o m\u00e9todo mais justo de c\u00e1lculo. “Vamos trabalhar com a hip\u00f3tese de propor uma perda de peso 4% de peso em 28 dias. Em que fase do emagrecimento essa pessoa est\u00e1? \u00c9 natural que, quando a gente comece uma nova rotina alimentar e de exerc\u00edcios, o peso reduza um pouco mais r\u00e1pido nas primeiras semanas”, explica.<\/p>\n\n\n\n

Segundo Ronimara, este processo de emagrecimento mais acelerado no come\u00e7o de uma nova rotina alimentar, muitas vezes reflete a perda do excesso de l\u00edquido acumulado e, n\u00e3o necessariamente, de gordura. “O mesmo racioc\u00ednio vale para o emagrecimento entre homens e mulheres. De maneira geral, os homens t\u00eam mais facilidade para perda de peso do que as mulheres devido a fatores hormonais e de composi\u00e7\u00e3o corporal. Ent\u00e3o, como comparar duas pessoas usando a mesma m\u00e9trica?”, questiona.<\/p>\n\n\n\n

Transtornos alimentares<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Outro importante alerta \u00e9 que o uso de apps que, de certa forma, pressionam por resultados, pode alimentar ou agravar um quadro de transtorno alimentar. Por exemplo, ao encorajar pesagens di\u00e1rias. A nutricionista, conta que desaconselha a pr\u00e1tica aos pacientes que procuram seu consult\u00f3rio.<\/p>\n\n\n\n

\"Apps<\/figure>\n\n\n\n

Apps que pressionam para emagrecer podem prejudicar sua rela\u00e7\u00e3o com a comida, alerta nutricionista \u2014 Foto: Divulga\u00e7\u00e3o\/Freepik<\/p>\n\n\n\n

Para explicar melhor, Ronimara ilustra com o caso hipot\u00e9tico de uma pessoa que passou o dia cumprindo com rigor as regras de alimenta\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios. Por\u00e9m, ao se pesar no final do dia, o resultado pode atrapalhar tudo o que foi constru\u00eddo. “Ela percebe que n\u00e3o perdeu peso e fica chateada. Como se esfor\u00e7ou e n\u00e3o viu resultado, ela desiste e resolve se compensar com comida ou parar de praticar exerc\u00edcios”, sugere a nutricionista. Outra possibilidade \u00e9 que esta pessoa note que, de fato, perdeu peso. “Ela fica contente, ent\u00e3o decide que, no fim de semana, vai poder at\u00e9 comer mais, j\u00e1 que agora tem uns \u201cquilinhos\u201d sobrando”, imagina a nutricionista.<\/p>\n\n\n\n

Por fim, em um terceiro cen\u00e1rio, o indiv\u00edduo conclui que “engordou” em rela\u00e7\u00e3o ao dia anterior, mesmo com todo o esfor\u00e7o que foi feito. “Ele ganha peso e fica decepcionado. Desiste e entende que aquilo n\u00e3o \u00e9 para ele. Em todas essas possibilidades, o foco em um n\u00famero n\u00e3o resolveu de fato a quest\u00e3o da mudan\u00e7a de h\u00e1bitos. S\u00f3 alimentou o ciclo de recompensa. Al\u00e9m disso, o peso por si s\u00f3 n\u00e3o diz muita coisa: voc\u00ea pode ter perdido peso porque est\u00e1 desidratado, ou pode ter ganhado peso porque est\u00e1 fazendo muscula\u00e7\u00e3o e aumentou a massa muscular, por exemplo”, pondera Ronimara.<\/p>\n\n\n\n

Os riscos da recompensa financeira<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Para Ronimara, apesar dos benef\u00edcios que a tecnologia em geral pode trazer, \u00e9 preciso estimular outras forma de medir o resultado do processo de mudan\u00e7a de estilo de vida. E isso n\u00e3o envolve, necessariamente, ganhar dinheiro. “Uma dor que n\u00e3o sente mais, uma noite bem dormida, a regulariza\u00e7\u00e3o do h\u00e1bito intestinal, a redu\u00e7\u00e3o do cansa\u00e7o, por exemplo, s\u00e3o outras formas de entender que voc\u00ea est\u00e1 mudando para melhor”, incentiva a profissional.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m deste, outro alerta importante \u00e9 o que a ambi\u00e7\u00e3o em embolsar o pr\u00eamio pode levar uma pessoa a fazer. “O dinheiro pode desencadear o uso de m\u00e9todos extremos para perda de peso, como purga\u00e7\u00f5es, jejuns prolongados n\u00e3o orientados e excesso de exerc\u00edcio f\u00edsico, o que n\u00e3o s\u00e3o pr\u00e1ticas saud\u00e1veis para o organismo e que contribuem para o efeito sanfona”, refor\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Aliando tecnologia e sa\u00fade<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

S\u00f3 que a rela\u00e7\u00e3o entre tecnologia e sa\u00fade n\u00e3o precisar ser ruim. Muito pelo contr\u00e1rio. A nutricionista \u00e9 uma entusiasta de apps que podem contribuir para melhorar o sono, diminuir stress, ajudar na organiza\u00e7\u00e3o pessoal e aumentar a produtividade. Mas ela refor\u00e7a que os aplicativos n\u00e3o podem, jamais, substituir uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, de um nutricionista ou de um educador f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n

\"App<\/figure>\n\n\n\n

App Querida Ansiedade traz op\u00e7\u00f5es para promover relaxamento e bem-estar \u2014 Foto: Eduardo Manh\u00e3es\/TechTudo<\/p>\n\n\n\n

TechTudo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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